Третий день

Третий день диеты) сегодня вес стоит, но и не повышается,это уже хорошо. Вчера вечером едва хватило сил не смести всё, что имеется съедобного((( вот как то странно хочется есть именно с 17-00 до 19-00, если выдержать , то после и не хочется, даже учитывая, что спать укладываюсь около полуночи. Питание немного в связи с этим откоректирую, итак ,,,,,,,:

завтрак  9-00         100г творог и зелёный чай (без сахара)

обед     13-00         100г курицы , 2 яйца , 200г салат

ужин     17-00          200г гречневая каша (постная)

И всё таки тяжело соблюдать диету зимой(((, природа своё берёт, холодно, еда нужна организму для сугреву), а с другой стороны , всё что ни съешь идёт именно на подогрев, а это прямой путь к израсходыванию калорий )