О моей мотивации

Добрый вечер!!!
Итак, мой день завершился следующим образом:
5) 16:30 Полдник - ужин - "Активиа творожная" без добавок, 1 груша, 2 мандарина
Спорт:
- 2 связки и начало 3-ей - степ с Сергеем Павлюком
- упражнения на пресс, грудь, руки по 2-ому диску с Синди Кроуфорд.
Что меня пробило написать про мотивацию? :dance2: Просто увидела у девчонок рассуждения на эту тему. У меня, кстати, тоже нет обычной в таких случаях мотивации. Я хочу быть худой, потому что мне кажется, что для меня большое значение имеет общественное мнение. Я постоянно покупаю всякие журналы, в которых, естественно, не печатают фотографии женщин весом более 50 кг. Но, собственно, почитал журнал, закрыл и забыл. В принципе, я себе нравлюсь. Я вешу 58-59 кг последние лет 6-7 и, наверное, уже давно начала худеть, если бы меня действительно волновали принятые в нашем обществе стандарты красоты. Муж меня толстой не считает, одежда на меня налазит вменяемых размеров и т.д.
В чем же, собственно, дело? А дело вот в чем. Моя тетка (родная сестра моей матери) имеет реальные шансы ослепнуть. У нее запущенная ретинопатия, она лечиться, наверное, уже года полтора. Много лежала в больницах, ей сделали уже не одну операцию. В одном глазу летом 2009 было сильное кровоизлияние (собственно, с чего все началось), этот глаз и перенес кучу операций, но зрение там удалось восстановить лишь частично. И вот на днях она снова попала в больницу с другим глазом. Там не такое сильное кровоизлияние, но все же. А еще она несколько лет назад оглохла на одно ухо.
Все это осложнения такой болезни, как диабет. У моей матери тоже диабет, но она очень аккуратно принимает лекарства, много ходит по врачам. Старается сидеть на диете, но это ей удается не так хорошо, как строго принимать лекарства. У нее пока таких критичных осложнений нет. Как раз в связи с болезнью матери, я читала книгу немецких врачей про диабет. И в ней была написана такая ужасная для меня вещь, что диабет 2-го типа (которым заболевают лет в 40) является наследственным заболеванием, что он передается по женской линии в каждом 2-ом случае.
И, прочитав это, я, конечно, пришла в ужас. Перспектива провести полжизни на лекарствах, с жетскими ограничениями в пище, согласитесь, мало приятного! А еще куча осложнений: перспектива ослепнуть, оглохнуть или цирроз печени?
Но мельком я увидела передачу "О самом главном", где доктор Агапкин сообщил, что 25% населения России имеют прямую предрасположенность к диабету 2-го типа. А болеет им около 4%. И он сделал вывод, что ключевую роль в развитии этой болезни имеет образ жизни, который ведет человек с юных лет. И, естественно, у людей, которые большую часть своей жизни придерживались принципов правильного питания, регулярно подвергали себя умеренным кардионагрузкам, риск заболеть диабетом минимален. И что в наше полуфабрикатное время следить за артериальным давлением, уровнем сахара и холестерина нужно буквально с 20-ти лет.
Так что, честно говоря, я мечтаю, наконец, освоить азы правильного питания и приучить себя, пусть и к небольшим, но регулярным физическим нагрузкам именно из-за страха заболеть диабетом. И от живота хочу избавиться именно потому, что с этой точки зрения абдоминальный жир самый вредный, он хуже всего воспринимает инсулин и, соответственно, непомерно нагружает поджелудочную. И у меня перед глазами реальный пример того, как плохо может все закончится в случае с диабетом.
Вот такая вот мотивация. Надеюсь, вы не уснули, пока читали. Всем приятного вечера!