58,5

Всем  привет!  Сегодня  мой  первый  юбилей:  неделя,  как  я  пытаюсь  похудеть.  Попытки,  конечно,  так  себе,  но  что  ж  поделать! Вчера  вечером  весы  показывали  58,7,  сегодня  58,3.  Отсюда,  я  надеюсь,  можно  сделать  вывод,  что  мой  вес  58,5 +/- 200 грамм.

 Не  знаю,  похудела  ли  я  за  эту  неделю  на  килограмм  или  это  игры  разума? Точнее,  игры  метаболизма.  Я,  кстати,  весами  разжилась,  когда  забеременела,  и  иногда  взвешивалась  по  10  раз  в  день  от  нечего  делать.  Так  у  меня  вес колебался  на  1,5  кг  в  сутки.  Я  врачу  сказала,  а  она  ответила,  что  так  и у небеременных  вес  колеблется. Это  я  к  тому,  что  боюсь  громких  фраз,  что  я  похудела  на  этот  килограмм. 

Вообще,  я  читала,  что  здоровое  похудение - это  когда  человек  теряет  от  0,5 до  1  кг  в  неделю. Так  что,  сегодня  мой  вес  дожен  быть  58,5 - 59. А  через  неделю, учитывая,  что  мой  вес сегодня 58,5, то 57,5 - 58. Посмотрим.  Но  я  думаю,  если  мой  вес  на  этой  неделе  будет  в  рамках 58 - 58, 5 - это  уже  гуд! 

Итак,  мое  меню:

1) 09:00 - стакан  воды  с  1 ч.л. меда  и  долькой  лимона

2) 10:15 - Завтрак - небольшая  пиалка  хлопьев "Фитнес" + 200 г молока 3,2%

3) 12:30 - Перекус - "Имунеле" гранат-вишня

4) 13:45 - Обед - салат  из  огурца,  китайской  капусты,  помидоров-черри с 1 ч.л. растительного  масла, куриная  котлета, груша.

Уже  успела  сходить  часок  почистить  снег  под  окошком.  Все  ж  какая-никакая  физическая  нагрузка. Надеюсь,  сегодня  мне  удасться  выкроить  время,  чтоб  заняться  степом!

Всем  приятного  дня!