Держусь

Главные вкладки

чт., 11.10.2018 - 18:18 — Teona

Я на Атаке. Никуда не делась. Сегодня заканчивается 4й день. Результаты уже есть и немаленькие. Я уже писала об отеках. Вода из меня выходит пока. Много. Меню было сегодня такое:
завтрак - глазунья из 2 яиц, 4 маленьких кусочка сайры из консервы
перекус - молочное желе с корицей
обед - греческий йогурт, маффин из минтая
поздний обед - рыбный суп из горбуши и краб.мяса (не настоящего, из пачки:).
Перед сном выпью кисломолочку плюс 1,5 ст.л отрубей. Ибо блинчик с утра сегодня не испекла.

Нравится: 
0

Комментарии

June — чт., 11.10.2018 - 22:13

Все получается, у тебя такое меню интересное, а мне особо готовить некогда, но ничего, буду как умею. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Teona — чт., 11.10.2018 - 22:34

Привет! Просто я очень люблю готовить) в повседневной жизни и пеку много, а на этой системе не разгуляешься. Но я и тут нашла выход - изобретаю десерты в виде желе, муссов и запеканок. Очень люблю из обычных блюд делать низкокалорийные)

June — пт., 12.10.2018 - 07:17

муссы, пудинги сладкие, сейчас купила в дюкановском магазине пудинги, сироп, шоколадный низкокалорийный, вот вчера десертик сделала, вкусно! Ты делись, пожалуйста, рецептами, есть же и выходные, когда я могу приготовить, а то с работой времени вечно не хватает. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • gogodancer
  • zulenka