Палочки-выручалочки

Прочитала в некоторых блогах жалобы похудеюшек на некоторую монотонность диеты Дюкана... Дескать, продукты одни и те же, надоедает... Соглашусь, что 1) по набору продуктов диету безусловно дешевой не назовешь - свежая рыба, мясо, морепродукты требуют материальных трат... 2) трудно приходится без фруктов, привычных каш типа гречки, сыра, макарон... Это как раз тот набор продуктов, к которому мы привыкли и они всегда были неотъемлемой частью нашего повседневного рациона. Ну что здесь можно придумать? Я себя убедила, что все эти ограничения ВРЕМЕННЫЕ. И если приходится немного потерпеть ради единственной цели - сброса веса, значит лучше потерпеть. Хотя скажу, положа руку на сердце, я иногда, правда совсем редко, нарушаю... Я же тоже как и все имею свои слабости... И в гостях ох как трудно бывает отказаться от сухого вина или от салата, заправленного майонезом... Я считаю, что правила и пишутся для того, чтобы иногда их можно было нарушать. Я не называю это срывом, тем более я себя убедила, что я не на диете...я не скачу как заводная на весы после нарушений и застолий.. Как правило, я даю себе несколько дней, чтобы вернуться к чередованию, ограничиваю соль, стараюсь почаще ездить в спортзал. Опыт показывает - " "нагулянный" вес в таком случае быстро уходит... :wink: Хотя сам процесс похудения притормаживается - что правда то правда! Я просто продолжаю питаться дальше по системе, состоящей их 4 этапов. Два первых этапа более ограничены, нежели два вторых... Зато когда я достигну желаемого веса (у Дюкана - правильного веса), я смогу себе позволить очень и очень многое :happy: самое главное, что я поняла, - Система работает! Да, у меня лично был очень большой первоначальный вес - около 110 кг! И надеяться на чудо волшебника-Дюкана, который по мгновению палочки избавит меня от 30-40 кг за несколько месяцев, было бы по меньшей мере глупо! Но я буду работать над собой столько времени, сколько понадобится, пока я не пойму, что пришла к правильному весу. Правильный вес это не рост минус 100 и даже не показатели ИМТ. Это вес, в котором вы себя комфортно чувствуете, и та фигура, которая вам лично нравится в зеркале... Всем удачи! У нас все уже получается!!