Блог vi-vi

уффф.... сегодня в фитнес-клубе был новогодний марафон. почти 3 часа танцевали. устала ужасно. пришла домой, мужу приготовила ужин, а сама чаек пью.

меню сегодняшнего дня:

з: 1 блинчик с ветчиной и сыром, чай

<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln0/ves4850_56,8.png"></a> 

вообще у меня беда с линеечками в подписях. только код высвечивается. никто с такой пробелмой не сталкивался?

ура-ура. появилась шесетрочка. до цели осталось совсем не много.

меню вчерашнего дня:

шиповник (все еще болею)

з: кофе, 2 кусочка сыра

о: кусочек жареной курицы, овощной салат.

п: каппучино

вчера был отвес в 300 гр. меню вчерашнего дня:

з: кофе, взбитая активия-био с 1/2банана.

о: жареная говядина с грибами, товощной салат, кефир

у: что-то вроде сырников (творог 0.2% + 1 яйцо+ложка меда), хурма, чай.

со вчерашнего дня был привес в 100 гр. хотя был спорт 5 мин. но меню вот такое:

з: активия клубничная с мюсли "быстрый завтра". мне не понравилась. и сам йогурт и хлопья уж очень сладкие.

о: рис с куриной грудкой, овощной салат, вареная фасоль. чай

ура-ура.  я даже и не ожидала. и привес ликвидирован, и отвес есть)

меню вчерашнего дня:

з: 100гр сыра моцарелла, хурма, кофе

о: фасоль тушеная с овощами, чай

п: капучино

у: овощной салат, 2 рулетика с ветчиной, чай.

привес вцелые пол-кило. предполагала, но все же нвдеялась избежать.

меню вчерашнего дня:

з: 100гр сыра моцарелла, хурма, кофе

о: рыба с соусом тар-тар, овощной салат, чай.

у: 10 роллов, чай.

отвес в целых 700 гр. вот что делает спорт) и почему я периодически об этом забываю?...

меню вчерашнего дня:

з: активия с мюсли, хурма, кофе.

о: котлета, овощн. салат.

у: 1/2 вареной грудки, помидор. зеленый чай.

ура отвес! я вчера была молодец. ужинала хоть и очень поздно и почти за 1.5 часа до сна, но за то правильно поужинала - съела вареную грудку и помидорку.