-0

Главные вкладки

Изображение пользователя vi-vi.
пт., 05.07.2013 - 08:51 — vi-vi

а ведь я вчера даже не ужинала. и была супер-силовая тренеровка. правда, я после нее сок пила. наверное, поэтому нет отвеса.
сегодня у меня вечером степ. какая спортивная у меня выдалась неделя)) это хорошо.
и сказать, что я устала за эту неделю - ничего не сказать. жду выходных! все таки очень тяжело работать на двух работах, даже если вторая не требует режима. вчера даже ужин не успела приготовить. оставила и себя и мужа без обеда сегодня. а что делать, если НУЖНО сдать работу и заказчик ждет...
ладно, теперь о похудательном. скоро приезжает моя массажистка и продолжатся мои пытки. жду с нетерпением. кажется, я самомозахистка.
по питанию сегодня:
з - бутерброд с цельнозерновым хлебом и пастой из рубленного лосося с солеными огурчиками. вкусная штука, но соленая и каллорийная. ну на завтрак можно, наверное) кофе. черника. заставляю себя есть ягоды. витамины же...
о - овощной салат, банан, вода.
у - котлеты куриные на пару с морковкой - сегодня я должна успеть их сделать! овощи.
в течении дня вода.

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Соня81 — пт., 05.07.2013 - 10:41

Да, надо сделать котлетки, а то как же без белка. обидно, что отвеса нет, может из-за того, что силовая была? завтра точно отвес должен быть, а ты вино пить не будешь? пятница, ты ж вроде любила по пятницам.
Пасту я такую знаю, она ж еще вроде с ананасами бывает, вкусная.И как ты на одном бутерброде тянешь до обеда, кот. из салатика состоит?загадка
в шеллаке чего-то я разочаровалась, то подкрашивать, то снимать самим. правда, я у девушки на дому делаю, она бесплатно снимает, но твои , конечно, зарядили- 500 рублей! обалдеть
А что муж на обед будет есть? И меню он прекратил тебе составлять, да?

Изображение пользователя vi-vi.

vi-vi — пт., 05.07.2013 - 11:45

на меню он давно забил.
А у нас на работе сюрприз - сегодня ДР института - всех с обеда отпускают! так что будет у меня на обед и белок, и мужа накормлю.
Вино... Вообще очень хочу расслабиться с бокальчиком, но у меня степ заканчивается в 23.00. Домой я прихожу в первом часу ночи и падаю в кровать. 

Соня81 — пт., 05.07.2013 - 11:58

Хороший сюрприз! а во сколько же начинается степ и где проходит? у нас в клубе посл занятие в 21-00 и заканчивается в 22-00

Изображение пользователя vi-vi.

vi-vi — сб., 06.07.2013 - 09:45

я занимаюсь в танцевальном центре "9 залов". официально там занятия до 22.00, но мы занимаемся с 21.00 до 23.00. иногда и дольше задерживаемся. просто я единственная ученица у своих двух преподавателей и мы ни в чем не ограничены. ни во времени, ни в программе. мы танцуем пока не устанем.

Изображение пользователя Cветло-светлая.

Cветло-светлая — сб., 06.07.2013 - 10:23

СТЕП! Мечта моя!!!!!!! girl_wink d_sunny flowers-290.gif


Изображение пользователя vi-vi.

vi-vi — сб., 06.07.2013 - 16:09

приходите к нам! центр "9 залов". правда, у нас сейчас каникулы до 28 июля. преподаватели в отпуск уехали.

Изображение пользователя Cветло-светлая.

Cветло-светлая — сб., 06.07.2013 - 17:09

ЖИВУ НЕ В М girl_impossible ОСКВЕ.....


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Добрый Жук
  • gogodancer