день2

отвесик в 200 гр. питание было по плану, кроме ужина. были на шашлыках. я позволила себе только мясо и свежие овощи. 

меню на сегодня:

з: мюсли с молоком, 1 мандарин.

п: яблоко

о: овощной суп, кусочек цельнозернового хлеба, 1 стаканчик обезжиренного творога.

у: по диете подразумевается свинное филе с овощами, но так как я это ела вчера, то сегодня будет вчерашний ужин. т.е. зерновые макароны с овощами и 1ст.л.тертого сыра.