Хочу сбросить 7 кг к Новому году!!!!!!!!!!!!!

Всем привет! Я как и все находящиеся на этом сайте хочу похудеть, а точнее вернуть свой прежний вес, с которым мне комфортно жить! Рост 170, сейчас вешу 62 (О, ужас!) Не влезаю ни в одни джинсы, но намеренно не покупаю новые, т.к. знаю, что обязательно вернусь к своим милым 55 кг. Все началось почти год назад, в январе. В моей жизни случилась трагедия, которая до сих пор стоит комом в горле. Как следствие - стресс, жуткая депресиия и полное отсутствие желания что-либо делать. Но если раньше мне вообще было на все нас..ть, в том числе и на то, как выгляжу, то сейчас начала по-тихоньку приходить в себя (хотя бы пытаться это сделать).

В моем случае, лишние кг - это на 100% психологическая проблема. Так что, в первую очередь, я начала работать именно в этом направлении. Читаю разные психологические книги, пытаюсь расставить все по полочкам в своей "пострадавшей" голове. Конечно, день - на день не приходится и срывы бывают пока гораздо чаще, чем счачтливые "правильные" дни. Но я верю, что со всем этим справлюсь!

Вот сейчас как раз нахожусь в благоприятном расположении духа с великим желанием назавтра начать новую жизнь. Дневники никогда не вела, даже в детстве, когда почти каждая девочка записывала в любимую тетрадочку свои первые тайны и переживания! Думаю, может быть как раз это и будет одним главных факторов успеха. Надеюсь, что кто-нибудь прочитает мою первую в жизни дневниковую запись и сможет помочь советом или просто добрым словом!

Итак, план действий такой (по мотивам книги Ковалькова :wink:):
С завтрашнего дня не завтракаю (никогда не завтракаю) и иду на работу пешком (40 минут, уже проверяла)
После прибытия час жду и пью чаек с какой-нибудь вкусной печененкой (с 1 шт., разумеется)
В 11:00 - опять чаек, но на этот раз с "таком"
В 13:00 - обед - овощи с тертым сыром и что-нибудь мясное (я всегда так обедаю, приношу с собой)
Обед, главное, ничем не запивать как минимум в течение часа.
В 15:00 - яблочко (обожаю их)
В 16:00 - чаек с горьким шоколадом (к нему я тоже уже привыкла)
В 17:00 - яблочко
В 18:00 (если работы не много) - пешочком домой
Час опять ждемс и в 19:00, а то и в 20:00 - легкий салатик или стакан кефира
Вообщем-то, на этом все и должно закончиться.

А срывы-то как раз и бывают после этого легкого ужина, часов в 10-11 вечера, когда ни одна самая могучая сила не может удержать тебя от похода к холодильнику, дабы облегчить душевные страдания и заглушить печальные мысли.

Вот так, кратенько или не очень о себе и своих ближайших планах. Очень жду вашего участия в своей скромной и пока не совсем счастливой жизни...