Начало

Главные вкладки

чт., 09.12.2010 - 14:27 — Sopelochka

Девочки-красавицы, приветики!!!:)
Вчера, когда создавала линеечку на вскидку написала свой вес. Вечером взвесилась и оказалось точно!!! Ровно 74 кг.
Сегодня у меня 1 день диеты Протасова. Буду вести дневник, может кому станет интересно и, конечно же, без вашей поддержки не обойтись girl_in_love
Утром мой вес 73,700.
Еще пока ничего не ела. Утром не успела, а на работе закрутилась, и было не до еды. Только выпила чашку несладкого кофе.
Кушать решила китайскими палочками. Так быстрее насыщаешься и съедаешь меньше.
На обед у меня по плану зернистый творожок 200 гр. и зеленое яблоко. Вот я сейчас это схомячу. Кстати кушать совсем не хотца.
На ужин будет много-много салата из капусты. Заправлю йогуртом наверное и специй набодяжу.
Вот так! :sun:

Диета Протасова

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Поли-на.

Поли-на — чт., 09.12.2010 - 15:12

Завтракать желательно обязательно :)
Удачи на Протасова! girl_wink

Sopelochka — чт., 09.12.2010 - 15:36

надо приучать себя. я вот почти никогда не завтракаю

Evgeniaspb — сб., 11.12.2010 - 14:43

Я на диете Протасова сдела в ноябре прошлого года,выдержала 6 дней,на большее,к сожалению ,не хватило...Кстати,диета очень эффективная! Я тогда 5 кг сбросила))
Удачки тебе в этой диете!

Sopelochka — сб., 11.12.2010 - 15:39

но у меня что-то медленно. три дня и итог 200 гр. может я много ем. даже не знаю

Evgeniaspb — вс., 12.12.2010 - 11:41

возможно...Я ела одни салаты,лимонным соком заправляла,просто овощи сырые и вроде творожок зерновой(сырный) ела,уже не помню,но помню точно,очень быстро худела.Скорее всего ты по-больше ешь,ну не переживай сильно,за то ты себя чувствуешь не голодной,и выдержишь в отличии от меня))))Держись)))

Sopelochka — пн., 13.12.2010 - 12:28

я держусь, но не правильно. сыр тут недозволенный хомячила

Evgeniaspb — пн., 13.12.2010 - 19:26

не переживай,попробуй с нового дня сначала предыдущий деь,я так всегда делаю)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ