Блог Dolka

вот, с утра съела гранат, днем пила кефир, голова как со вчера раскалывалась так и не переставала, все что можно поперепила ничего не помогает, потом вспомнила что я же каждое утро обычно пью кофе, а вчера я не пила и к веч

Ну вот почему, почему, когда решишь сесть на диету в доме появляются всякие вкусности!? вчера купили моих любимых гранат, ну вот честно пила до 6 только кефир(за весь день,правда, даже и литра не выпила), и...

Кефирно-яблочная диета
вот на нее и сяду ))

Первые три дня. Ежедневно — по 1,5 литра обезжиренного кефира.
Вторые три дня. Ежедневно — по 1,5 кг свежих яблок.
Третьи три дня. Ежедневно — но 1,5 литра обезжиренного кефира.

главное - это вера в себя!!! = )

Вчера залила пол стакана гречки одним стаканом воды... Этим позатракала сегодня утром и вечером(до 6), еще половина правдв осталась, днем 0,33 1% кефира. Ни каких кофе и конфет... я смогла, я удержалась, молодец я!!! :D

как всегда с утра чашечка кофе и все та-же конфетка. Днем салат из печени, 4 ложки(в принципе больших таких) :jawdrop: , 70 гр кольмаров с пивом :(

Сегодня с утра проснулась просто со зверским чувством голода }:) и понеслась хомячить салатики, блинного ложку съела и с печенью 2 - нормальных таких - больших. потом рулетика 3 из лаваша, с краб. палочками и пол окорочка.

С родственицей вчера решили - худеть надо. После 6 не едим, в воскресенье созваниваемся, сравниваем изменения в весе.
В итоге:
сегодня с утра выпила бокал кофе с сахарозаменителем, не удержалась и съела 1 конфетку.