3день

Итак, сегодня 3 день без сахара и белой муки :dance2:
Все, конечно, не так гладко идет, как планировала
На дорожку еще ни разу за 3дня не встала, но обруч кручу ежедневно :happy8:
И про после 6 не есть, тоже тяжко мне, прочитала у Ковалькова когда-то , что организм голодать не должен, вообщем решила после 6 пить кефирчик из молочного гриба-сама делаю на молоке 0,5%- где-то грамм 300 выходит + если совсем тяжело- отрубей горсточку :blush2:
А без сахара уже нормально, конечно фрукты спасают, но стараюсь не увлекаться особо, все время себя убеждаю- это как бросить курить- раз и навсегда, а если сорваться, ну хоть чуть-чуть, все заново придется начинать- помогает))