День шестой

Главные вкладки

пт., 10.12.2010 - 17:04 — Pashkina_lubov'

С утра: гимнастика+растяжка, после-контрастный душ,массаж жесткой мочалкой, массаж водной струей(душем без распылителя)
Завтрак- каша перл. на молоке, хлеб с отрубями подсушенный, сыр, банан, блин.
Обед- салат: капуста, апельсин, яблоко; конфета.
Полдник- фруктовый салат: банан, яблоко, хурма, киви; 1 печенье овсяное.
Ужин: творог 5% (1/2 пачки), кусочек сала.

Дневники диет

Из-за стола надо вставать чуть-чуть голодным...а не чуть-чуть живым!

Нравится: 
0

Комментарии

Тигрюша — пт., 10.12.2010 - 17:14

По-моему, всё неплохо. Я думала, кроме меня никто сало вообще не ест :happy8:

Pashkina_lubov' — вс., 12.12.2010 - 16:58

Сало на самом деле очень полезно. И для профилактики атеросклероза в том числе. И содержит незаменимые масла. Так что ешьте сало:) но в меру конечно. Не больше 10 гр. в день советуют...

Из-за стола надо вставать чуть-чуть голодным...а не чуть-чуть живым!

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — пт., 10.12.2010 - 17:32

конечно, не считая сала :tongue3: в след раз съешь его утром) молодец, что процедуры уходовые проводишь :happy:

Pashkina_lubov' — вс., 12.12.2010 - 16:56

Спасибо:) я думала наоборот, что я плохо питаюсь. мне просто сала жутко захотелось-не сдержалась))))

Из-за стола надо вставать чуть-чуть голодным...а не чуть-чуть живым!

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — вс., 12.12.2010 - 17:10

если я хочу съесть что-то не самое полезное, то я его съем, НО немного, чтобы не нарушить общий баланс дня.
в 100 гр сала около 800 ккал - если съесть 100 гр, то на остальные приемы пищи не так много останется pardon а если небольшой кусочек, смакуя - нямка :happy:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka