Блог Наталья 1987

Вчера 500 грамм творога не осилила.Влезло только 220.Утром порадовала себя отвесиком -500 :happy: .На сегодня к диете добавляются физнагрузки,так как КД закончились.И снова в бой с лишними кг))))

Утром измерилась - и о,чудо - 1 см в талии.Вес не измеряла,так как весов своих нет.Сегдня бегом за ними.По плану на сегодня на 5 приемов : творог 2% - 500 грамм,кефир 1% - 500 грамм + 1 литр жидкости( в моем случае это либо зеленый чай без сахара,либо родниковая вода)))Завтракала зеленым чаем ,

Вот и пошел 3 день на диете.Пока все получается отлично.Сегодня -завтра приобрету свои весы и наконец-то буду радовать себя и вас отвесиками.Кушать как -то особо не хочется ,но запахи соблазняют .Держусь))))Да,кстати,отвес 2 кг.Сколько же во мне было воды?????

Сегодня 2 - ой день на диете.

Вчера не выдержала- пошла к подруге ,вечером,взвешиваться.И вот результат - 2 кг.Знаю,что слетела вода,но все равно радует))))Утром измерилась - уменьшились обьемы.Да на ужин был капустный отвар,гадость ,но пить можно

Вчера последний прием пищи был в 16.00.К полуночи есть хотелось неимоверно,но я выбрала лучший способ- уснула.Утром встала - аппетита нет))))но нагулялся.Стакан горячей воды с ложкой меда +7 капель лимонного сока его утихомирили.Через 15 минСтакан зеленого чая без сахара.Класс.Легко.Сходила на ро

Все,хватит .Надоело.Хочу стать стрйняшкой.Девочки,поможете мне.Ведь чаще всего не хватает именно понимания.