27.12.11

*

А вот и я с последними новостями.
В выходные был кошмар, особенно в воскресенье. Еда, еда и ЕДА. Готовили много, в том числе был торт наполеон и торт пьяная вишня (все лежит в холодильнике до нг). А еще супер вкусные котлеты (о моя слабость :girl_impossible:), холодец, борщ (вот его я не люблю) и картошка жаренная (сейчас она на балконе (все в холодильник не влезло) так что это радует)
В воскресенье утром вес был 59.2 (!!!!) Это был ужас. Вчера на весы не вставала (а то был бы шок и все, я ничего бы не стала делать) Вчера вообще-то была какая-то разгрузка. оО
И я теперь с больной ножкой. Вчера спала аккуратно, боясь пошевелиться. В ванной краном (!) прошлась по коже на бедре и разодрала ее. Теперь там корочка и синяк.
Но это не помешало мне вчера пойти на аэробику! И я узнала хорошую новость, карточка в фитнес-клуб у меня до февраля. Хотя у меня не получится туда ходить. Ведь еще курсы будут. И буду я спать в электричке оО Но я хочу этого! Очень хочу! Хоть мама и вопит, что я ничего не успеваю и все плохо. (ага, 3 четверки в четверти - это просто кошмар оО)
В итоге на аэробики я думала, что палка 4 кг-ая меня придавит. Мы приседали с ней на плечах. Я думала, что свалюсь со стэпера вместе с этой палке. (нет, чтобы взять 3 кг-ую. )
И еще кое-что. Наверно из-за этого я готова сейчас бороться.
У меня есть шанс!! Есть маленький шанс, но он есть! И чтобы действовать, нужно похудеть. Но черт возьми, шанс есть!!

*

Я знаю, что буду делать в новом году. Не буду над собой издеваться, а буду нормально худеть.
Мама и так вопит, какая я д**а, что надо есть маленькими порциями и т.д. Но я знаю все это! Я пытаюсь! (вот например, сегодня. хотя и то нарушить успела) Я срываюсь даже тут! В холодильнике много еды, а мне хочется всего. Мне бы очень хотелось, что бы родители меня поддержали не только словами. Но и сами попытались исправить что-то в своем рационе. Хотя бы использовать меньше масла и купить творог не 19% жирности, а хотя бы 5%. Но в ответ вопль: "тебе можно все, но маленькими порциями". ... На словах все легко, но в жизни тяжело.
Но я уже начала пробовать.

*

Сегодня начала, но что-то плохо опять получилось (злые котлеты и печеньки :cray: )

з в 10 часов (я легла спать в 12 часов ночи. оО о ужас) - печеньки и активия завтрак (овсянка с черникой).
я решила попробовать, что это такое. с хлопьями ничего так, да и это тоже. Калорий не так много (примерно 200) Или все-таки каша лучше?
о в 13 часов - рыба из духовки (120 гр) и 2 котлеты с рисом. *стыдно* :blush2:
сделала упражнения для роста.
попробовала поделать бодифлекс, но пришла к выводу, что это не мое. не могу на дыхании концентрироваться.
кефир.

Теперь, когда вернусь с лит-ры, то только кефир и упражнения. Хватит с меня сегодня)