29.11.11

Главные вкладки

Изображение пользователя пробегала.
вт., 29.11.2011 - 18:58 — пробегала

Сегодня фруктовый день.

з - хурма, груша.
п - яблоко.
о - хурма, 2 мандарина.
у - мандарин, яблоко.

+ кефир к каждому приему пищи.

Завтра бананы. Ммм.

Спорт: аквааэробика.

***

Я с полной уверенностью могу сказать, что это правда. Когда говорят, что после быстрых диет вес вернется, поверьте. Вот у меня мои 8 кг вернулись с легкостью.

И сейчас надо бы и дома упражнения делать. Но лееень. Думаю, что начну с утренний зарядки.

А ведь скорого Новый год, а я хочу платье. И будет платье. Надеюсь)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — вт., 29.11.2011 - 19:24

и на этой то же он скоро начнет расти, а не уменьшаться


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя пробегала.

пробегала — ср., 30.11.2011 - 07:49

так я же не всегда сейчас так питаюсь. ну да, грешу еще немного разгрузками. но не до такой же степени. оо
меня на фрукты просто потянуло.))

Изображение пользователя Милька.

Милька — вт., 29.11.2011 - 19:29

Это правда. Если начинаешь переедать после малокалорийного питания, сразу всё вернется.
Сегодня что-то вроде разгрузки? И завтра тоже? Может, не надо?



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя пробегала.

пробегала — ср., 30.11.2011 - 07:48

уже поздно что-то менять. первый банан съеден)
завтра съем кашку и огурчики, а может и котлетку одну. посмотрим )) хотя могу и день с отрубями устроить, как ты делала. мне ведь это тоже нравится. не знаю еще...
а вообще мне хочется фруктов. а они лежат такие красивые, сочные и соблазняют меня. и бананы я люблю. а они калорийные. съешь их с чем-то еще и все. плюс обеспечен. эх.)

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — ср., 30.11.2011 - 09:15

миль,это похоже больше на загрузку, чем разгрузку


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Милька.

Милька — ср., 30.11.2011 - 09:28

Да, Валя у нас любит увлекаться таким вот питанием. Если уж ест фрукты, то целый день, а то и следующий! Нет бы кашу или творог с утра плюс фрукт какой-нибудь и в течение дня перекус фруктом, так нет, целый день фрукты ест dntknw
Валечка, тебе нужно отношения с едой наладить. Научиться есть всё, только в малых количествах. Тогда и срывов не будет, и вес будет медленно снижаться. Тебе ведь никуда не надо торопиться?
Не делай разгрузки, когда этого не нужно. Я их делаю только после переедания, потому что чувствую физическую необходимость в этом. Не порти себе обмен веществ в твои года.



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — ср., 30.11.2011 - 18:20

золотые слова!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.