11.08 "+"

"Ты должен быть сильным, иначе зачем тебе быть?" (с)

Всем привет. Включаю солнышко на полную мощность, не забывая так же включить моторчик, так как сегодня буду на ногах пол дня. У меня всегда так по вторникам и четвергам, нагрузка большая получается.
Вес: 52.0 (-200гр)
Я рада! О да. Но не надо ликовать раньше времени, еще очень много работы. И завтра у меня опять может быть плюс. Поэтому прячем радость куда подальше и вперед, работать! У меня 2 с половины недели осталось до сентября. И мне нужно вернуть свои 50 желательно с копейками.

На улице дождик, а мне хорошо! Но самое главное впереди. Я пойду на эту улицу через полчаса и буду мокнуть под зонтиком.
Ехууу. Радуюсь, а сама не знаю чему.
Сегодня так долго спала, 11 часов. (может из-за это вес ушел?) А завтра я мало посплю, так как рано встаю и еду с мамой на работу. Дальше мы поедим платить мои курсы макияжа и возможно по ГУМНу походим. И я не знаю, что по этому поводу с питанием делать. Ну, с собой я возьму яблоки. А на завтрак? Кашу поесть?

Чернослив с кефиром мне помог, ну немного, но все же. Сегодня на ужин опять съем.

ПИТАНИЕ: (сегодня без перекусов. по времени не получается. не буду же я в себя только ради галочки еду пихать. оо)
"Завтрак". (шалила немного)
2 хлебца с сыром, фасоль зеленая с 2 яйцами (жарила. немного раст. масла добавила), немного печенек с кефиром (да. да. можете ругать меня. но они таааакие вкусные. мммм. завтра не буду, уговорили)
"Обед".
творог, персик, яблоко.
"Ужин".
йогурт, огурец, кефир, чернослив.

СПОРТ:
зарядка, упражнения, кардио, танец живота, акава-аэробика.

ИТОГ:
Плюс. Ага.
Но у меня сегодня активность повышенная. Я даже без послаблений (а вчера это было) на кардио тренажерах занималась. Так что я молодец.
Самое главное, это завтра не сильно хулиганить.))