Ого!

73 кг!После молокочая.Как приятно:)
Голодно не было,в промежутках пила пуэр,вполне приемлимо,но второй день проводить на нем не хочется.
По плану сегодня начало диеты М.Королевой:3 рисовых дня+зеленый чай с ч.л.меда пить отдельно от еды.Я затеваю более щадящий вариант.
Буду добавлять в рис овощи,фрукты.
Меню:
з.рис+ч.л.отрубей,свежий огурец,зелень и листья салата.
о.рис+тертая вареная свекла+морковка.
у.рис+мандаринки
добавки:отруби,кальций,витаминки
Всем держаться!!!