ЖОР ПОМОГИТЕ!!!

Давай бери себя в руки и вперед! Кто если не ты! 

У тебя все получится, не сомневайся!!!!!!!

У меня та же фигня - только возьмёшься за себя, сразу вокруг начинаются праздники, тортики, блинчики, орешки солёные и пиво. =) Причём, если запретить себе это всё есть, то к вечеру такой депрессняк начинается, мысли лезут - для чего ж тогда жить, если всё лучшее проходит мимо меня? Я нашла для себя способ, очень рекомендую. Есть можно всё, но мало и главное - медленно. Обычно откусишь тортик, десять секунд - и уже проглотила. А ты попробуй пожевать его ну хотя бы минуту. Во-первых, окажется, что он гораздо вкуснее, чем казался на первый взгляд, а во-вторых может хватить буквально двух-трёх укусов, остальное доедать уже и не захочется.
Удачи тебе!

Главное верь в себя и всё получится!!!!!! :happy8:

Свет, бери себя в руки. Всех всюду приглашают, но в остальные дни не надо есть. Сотрудница не сойдёт с ума если ты от её торта не откусишь. Скажи просто нет. Бывает, неудобно отказываться, говори, что не хочешь, просто не хочешь. Мы должны стать красотками! У тебя свадьба, надо стройнеть. Пиши сюда каждый день, это отрезвляет. Я тоже люблю есть, очень люблю, но когда сюда пишу, как-то легче, правда. И не заморачивайся по поводу того, как ты пишешь (помнится, ты парилась по этому). Если это повод, что ты не пишешь, то это всё фигня. Я вот устала бояться много съесть, купила весы, сейчас считаю калории. Очень нравится. Попробуй и ты. За два дня как я считала, ушёл килограмм (но потом я стала жрать и он вернулся)) жрала не потому что за 2 дня мало съела совсем нет. Короче возвращайся к нам в конце-то концов!!!!

Я начинала с того,что записывала все что кладу в рот.И сейчас,пересматривая все записи,я вижу сколько всего ненужного я съедала за день,вместо нормального завтрака,полноценного обеда и хорошего ужина. Может быть попробовать на пару дней себя озадачить и записывать все что кушаешь? Просто у меня сработало...и я потихоньку заменила ненужное нужным.Я так же как и ты переедала.И сейчас,чтобы дополнить желудок до нужного объема,пью много воды.Ой нам всем терпения!!!!!!

Знакомо! Сама не так давно 2 недели расслаюлялась, с видимым и ощутимым ущербом для фигуры! Потом было дико стыдно. Ела все что можно, причем запихивала в себя даже когда казалось что уже не куда. Еле вязла себя в руки. Сейчас видимо переклинило и теперь мысль о том чтобы съесть чтото выходящее за рамки диеты приводит в ужас. Второй день во сне отказываюсь от шаурмы ( ВО СНЕ!), а сегодня приснилось что съела М&M-сов целую большую пачку, так мне во сне так стыдно было, что в жизни я и не рискну наверное подобное повторить. Итог такой - меня переклинило, но я этому клину рада!)
Главное сейчас себя пересилить 2 дня не жрать, потом (у меня обычно) состояние вечного жора проходит) У вас все получиться!!!!!!!!!!

скоро весна!начни с малого-откажись от ужина и продумай дробное питание на завтра!помогает)