- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Мышцы
Главные вкладки
пн., 14.05.2012 - 12:25 — Ямада
Утренние пробежки + велосипед. Правда, по утрам нагрузка ещё всё та же. Иногда, если дождь или лень - просто прогуливаюсь, чтобы привычка вставать по трам сохранилась.
Результат: живот ещё подтянулся, прям радует
Рыхлость ляжек уменьшилась, но объём всё тот же (спасибо велику=(( ). Целюль уходит медленно, но и борюсь с ним пока не яростно... Всё откладываю, балда. Голени стали цельномясными на косточках... Это плохо, потому что у меня и так от папы достались мощные ножки, и худеть теперь икры некуда. Хотя, муж от них в восторге - и ладно.
Надо бы взвеситься.

Нравится:
- Блог Ямада
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 28.04.2026
Комментарии
да,в дождь бегать
да,в дождь бегать бе....насчет прогулок в такую погоду верно..хотя конечно лучше увеличивать нагрузки:)бегать дольше..или на 100метров больше:)так держать!надо делать спорт и диету образом жизни!