Блог vikkipikki

Вечер. Села вместе со своими ужинать, я как обычно наложила себе в тарелку гречки.. мм долго держала себя в руках, чтобы не съесть что нибудь другое со стола. Не сдержалась скушала маленький кусочек рыбки.. но больше ни чего. Все таки тяжело мне дается диета, когда дома полно всяких вкусностей.

Так начало второго дня. С утра чувства голода не чувствуется. Выпила чашку кофе и все нормально. Встала на весы и была поражена -1.5 кг за один только день. Я в шоке. Теперь есть смысл продолжать диету дальше. Щас сварю себе еще гречку и пообедаю.

Такс первый день подходит к концу. Кушать особо не хочется, так как наелась гречки. От кефира уже тошнит, думаю может его заменить чем-нить другим? например йогуртом жидким низкокалорийным. Особых изменений не ощущаю, завтра с утра встану на весы и посмотрю есть ли результат.

Охх мой первый день на диете. Пока вроде есть не хочется. Пришли, поела гречку и выпила кефирчик.

Я решила похудеть давно. -2 или -3 это мой самый большой результат и то потом вес возвращается .
На диетах сидела максимум 3 дня, потом срыв и все насмарку. Говорят, что если записывать все что ты ешь, свои результаты, мысли и чувства, худеть намного легче. Поэтому решила завести здесь свой дневник.
Надеюсь мне это поможет и я достигну своего желанного результата.