Девочки,подскажите,пожалуйста, реально ли придерживаясь системы минус 60, мне похудеть еще на 12 кг. за три месяца? При том, что я за 4 месяца скинула на этой системе 6 кг.? Мой рост 154 см.,вес сейчас 57, похудеть нужно к свадьбе)))
Мой вес постоянно скачет,но благодаряследующим советикам,я моу хотя бы держать его.Во- первых, не есть после семи.Во-вторых, нельзя идти за добавкой.Второе правило очень действенное.Я сразу накладываю в небольшую плоскую тарелку еду, если это второе блюдо, ставлю какой-нибудь салатик рядом и все.
Да, вот это денечек выдался, ничего не скажешь :crazy: С утра у меня полетел сканер (принтер сломался вчера),пришлось инфу скидывать на карту памяти и бежать распечатывать в библиотеке реферат.Там у меня не открылась флешка,и я побежала обратно домой.Дома оказалось,что она уже тоже полетела.Я ск
Девочки,скажите когда происходят наиболее часто срывы.Я имею ввиду через сколько времени после начала диеты.Может имеются определенные периоды.Я может тогда буду лучше себя понимать и мне будет легче,зная что это кризис временный. :wink:
Ну вот опять срыв((Никак не могу приучить себя не есть после шести.Вот и сегодня поужинала, аж стыдно признаться, 3 раза!!!Может это от того,что пища низкокалорийная?Как вообще вы утоляете голод?Мне скоро будет 20,типа первый мой рубеж,а мне так не хочется встречать его в таком виде.До цели еще 10 кг. :sad:
Новые комментарии