Блог виноградинка-юляшка

Писать было некогда, сейчас отчитаюсь:

Среда:

Завтрак - мюсли, зелёный чай с лимоном.

Обед - запечённая  картошка в фольге, салат ( капуста, морковь,помидор, оливковое масло,яблочный уксус), горсточка изюма с чаем с лимоном.

Два дня была в командировке, но всё было нормально, без срывов. Сегодня тоже день начинался хорошо,но закончился просто ужасно!

Сегодня, как себе и обещала прошёл разгрузочный день на молокочае. Чувствую себя легко, день прошёл нормально, думаю и вечер переживу. Вообще очень люблю разгружаться на молокочае, мне кажется это один из лучших разгрузочных дней, чувство голода не испытываешь.

Моё меню:
завтрак: мюсли,кофе с с молоком.
перекус: зелёный чай с 1 хлебцем.
обед: рыба запечённая в фольге, винегрет,1 хлебец, зелёный чай с лимоном.
ужин: винегрет 1 хлебец, зелёный чай с лимоном и мёдом.

Девочки, может кто посоветует, кишечник вообще не работает, у кого- нибудь есть какое-нибудь средство.

Сегодняшний выходной прошёл тяжелее, хотя и бодрилась: убиралась, ходила пешком к бабушке (даже чаёк там не попила), но с утра ребёнок напряг пеки ей трубочки и всё тут (чуть -чуть не соблазнилась, откуда взялась эта сила воли не знаю, всё же не съела ни одной), а к вечеру есть хочу жуть!
Моё меню:
завтрак: 5 грецких орешков, кофе с молоком.
перекус: половинка хурмы.

Попробовала салат Щётка, к концу дня чувствую себя героем, как будто совершила подвиг какой-то.
Весь день ела салат (2 свёклы, 2 моркови,4 часть вилка капусты, 1 лимон, масло оливковое), в перерывах от салата пила зелёный чай с лимоном и капелькой мёда.
Салат оказался даже приятным на вкус. А так с утра уборка, готовка для своих домашних и большая стирка вручную.

Вес снижается,объёмы буду мерить раз в неделю,короче подожду до понедельника.
Завтрак: как обычно мюсли,кофе с молоком.
Перекус: зелёный чай(чуть-чуть на пирожок не соблазнилась, но вовремя пришёл ко мне разум,а было тяжело,ну очень люблю я печённенькое!)

Четвёртый день подошёл к концу,всё во-общем не плохо,но позитивный настрой как-то падает потихоньку.
Завтрак: тарелочка мюсли, кофе с молоком.
Перекус: зелёный чай,1 хлебец.
Пробежка к дочке в садик на праздник,набралась позитива и опять к нервной работе!
Обед: тарелка грибного супа, пару ложечек салата(капуста+морковь+сок лимона,оливковое масло),1 хурма.