Блог Starlight

С Завтра основным приемом пищи сделаю, завтрак, а на ужин оставлю фрукты или овощи...С сегодняшнего дня подключила спорт нагрузки, дай бог что бы сил после работы хватала на них))00

Так завтрак сегодня йогурт Даниссимо (жирный он да, но вкусный) и ред бул без сахара....еще один ред бул возьму на работу, (там в столовке все жирное значит есть сегодня не пойду продержусь на энергетике и там еще морс остался...) а вечером наверное будет рис

Животик за ночь чуть опал, на приведение себя в порядок осталось 18дней.

И так, за сегодня отчет (и путь мне будет стыдно, да, я все это съела)
Яйцо вареное 1шт
Адреналин Раш больш.
Шоколадка Пикник-1шт
Мюсли батончик- 2шт
Йогурт Активия - 200гр
Говядина вареная без соли - 200гр

всего получается примерно: жиры: - 88гр
углеводы: - 200гр
белки: -78гр

2 года назад я решила похудеть, а весила я тогда почти 70 кг (и это при росте 158см) сидела на японке, как одержимая занималась спортом дома, в тренажерку или бассейн идти было стыдно, в итоге к этому лету весила 49 кг.