85,5

Здравствуйте мои хорошие.
Что у меня произошло нового...
Вот уже который день торчу весом на отметкке 85,5. И никак не могу сдвинутся с нее. Больше набрать - да пожалуйста!
Сегодня принимаю радикальные меры. Устрою себе разгрузку на твороге и овощах.
На завтрак будет творог из томатом, на обед и ужин творог из огурцом.
А еще вчера вечером решила делать зарядку по утрам.
Правда сегодня утром проскочила мысль - злодейка, мол сделаю все после того как приду с работы. Но я эту мысль прогнала вон! и приступила к зарядке.
40 раз пресс
60 наклонов (20 вправо, 20 влево, 20 вперед)
И вот когда делала эти наклоны ко мне в гости пришла лень... и шепчет мне на ухо, мол хватит, ты же первый раз и т.д.
Уже была и согласилась с ней, но вовремя одумалась и стала делать дальше
20 поворотов
30 приседаний.
Вот такая небольшая зарядка. Нужно к этому комплексу добавить еще махи ногами.
А вечером, когда буду смотреть фильм обязательно подключу тайм мастер.
Вот так я начинаю. Надеюсь что эти маленькие упражнения помогут мне с легкостью перейти к упражнениям с Джиллиан. Ведь скоро я собираюсь ехать на отдых. Еду не одна. Еду с ребенком и новым бойфрендом.... если не поругаюсь с ним к этому времени.
Ну вот так.
Всем желаю хорошего дня и солнечного настроения!