Как то так

Солнечного всем денька, красавишны вы мои)))
Настроение отличное несмотря на КД) Вес .... писать неохота, ибо скачет постоянно, по одежде, смотрю, похудела, а на весах страх один...
А тут же Все - весна пришла!!
За дубленками, свои ножки скалолаза больше не спрячешь…
Планы на сегодня :
Спорт: приседания 60 раз + 8 минут пресс + 8 минут наклоны – буду талию свою искать
Еще из спорта побегали с девченками по офису поиграли в мячик, корпоративный дух так сказать укрепляем))
Питание:
Суп грибной 350 мл- 175 ккал
Сырок плавленый 20 гр. 50 ккал.
Хлебцы 5 штук – 13*5 = 65 ккал.
Ржаные хлебцы – 2*20 = 40 ккал
Яблоко 300 гр. 140 ккал.
Грейпфрут 200 гр. 70 ккал
Кислое молоко 200 гр. 130 ккал.
Шоколад горький 20 гр. 100 ккал.
Тунец 100 гр. 100 ккал.
Помидор черри 10 ккал
Огурец 10 ккал.
Капуста 200 гр. 62 ккал.
Кофе пакетик 80 ккал
Итого 1032 ккал.
Завтра разгрузочка на цитрусах, жду не дождусь))
Все побольше позитиффных эмоций, на оставшиеся полдня