Итак, за работу...

...над собой.

Долго определялась, чем же мне продолжить. И, как обычно, совершенно случайно, в каком-то из дневников, мне попалась инфа о белково-углеводном чередовании. Второй день на нём. Что-то делать с собой надо, причём осознанно и методично. Но монодиет и жёстких рационов, распланированных на год вперёд, я не выдерживаю, мне нужна возможность выбора. И метаболизм у меня ленивый... Будем его расшевеливать БУЧем.

Ощущения после вчерашнего интересные. Кажется, я никогда в жизни столько белка за один день не употребляла (что это значит? что ем мало, но в основном углеводы, хотя и отказываюсь от хлеба, картошки и прочего малополезного; и пищеварение у меня замедленное). Организм офонарел от свалившегося на него количества варёной курятины (целая грудка за день, блин!), твёрдого сыра (несколько кусочков), яиц (аж две штуки) и горького шоколада (два кусочка). Думала, не переварит. Пила как бегемот (хорошо у меня зелёного чая запасы стратегические). А по ощущениям во мне поселился слон. Но нет, нисколько не привесила. Сегодня буду есть поменьше, чтобы не переедать. Но останусь верной белкам. И правда, интересно проследить, как это работает. В рационе немного варёной нежирной рыбы из ухи, сыры, яйца, чуть-чуть грибов. Жить можно. Только без яблок мне грустновато. И мандаринок хочется. Но так как на одной я не остановлюсь, в холодильнике их ещё килограмма три, то и пробовать не буду, от греха подальше. Дождусь углеводного дня.

Вчера ходила второй раз на токово-ультразвуковую процедуру: очень смешно валяться на кушетке и наблюдать, как от внешнего воздействия сокращаются косые мышцы родного живота. Вместо прессотерапии (подбила бюджет - не получается пока выкружить на это денежки, нам до сих пор декабрьскую зарплату не дали) крутила обруч. Полчаса за день в сумме уж накрутила всяко. Очень хочется просто погулять. И в бассейн. Да и оплаченный, но неиспользованный абонемент в солярий нашёлся в домашних завалах. Но на улице совсем-совсем сурово. Вчера чуть нос не отвалился, пока от остановки до дома добежала. Хотя тёрла его двумя варежками...