*****

Главные вкладки

вт., 08.02.2011 - 08:21 — mankr

отвес ровно 1кг! но чувствую усталость, слабость. Сегодня буду пить какао! 1 литр молока куплю, сделаю себе какао! надо посмотреть сколько калорий в одном литре какао, думаю 1000 калорий не превысит! точно! получается около 1000 калорий!!! жаль нет молока, до работы бы выпила:(
итак, выпила за день 3 стакана какао, и стакан воды из борща:) ничего страшного, только водичку:) к концу диеты жестче будет диета, постараюсь только водичку, а пока желудок не привык, требует:)
планирую сделать упражнения свои:) душ:) а еще я нашла метод самовнушения, слова записала под приятную музыку, слушаю:) говорят, помогает, посмотрим:)

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя сморковчик.

сморковчик — вт., 08.02.2011 - 08:22

ДЕРЖИСЬ!!!!!! :wink:

лика777 — вт., 08.02.2011 - 12:47

только какао?
это очень трудно, я хотела бы тебя поддержать girl_claping
мой рацион на сегодня 550калорий, но в нем есть всё необходимое.....напиши мне завтра, как прошёл твой день сегодня. curtsey


mankr — вт., 08.02.2011 - 13:58

Пасибки!!!! надо сказать, что какао легче, чем просто молоко:) вкусно и отбивает аппетит:) сегодня-то выдержу, главное месяц продержаться:)

лика777 — вт., 08.02.2011 - 14:29

Месяц???????????????????ого!!! swoon
блин, да ты крут......
я сдохла бы


лика777 — вт., 08.02.2011 - 14:36

почему 550?
видишь ли мы с мамой высчитываем каждый грамм продуктов прежде чем ложить всё это в суп или в салат.
Мама обычно всё считает,вот сегодня суп в рационе 250грамм-это 88 калорий всего.
в пачке кофе 3/1-78калорий, в кусочке хлеба 31 и.т.д......
если винегрет-то без масла и поменьше картофеля,побольше огурцов солёных чтоб сочнее было, и конечно калории.170грамм винегрета-58калорий. примерно так каждый день и считаем.
вместо пирожного мучного(за 200калорий)-белковое(буше например)всего 75 калорий, вес 60грамм.


Изображение пользователя Поли-на.

Поли-на — вт., 08.02.2011 - 14:44

Вообще-то в суп не ложат, а КЛАДУТ

mankr — вт., 08.02.2011 - 14:53

Молодцы вы с мамой, я так не умею, да и времени нет, честно говоря, мне чем меньше готовки, тем удобнее:) но ты все делаешь правильно!!!!! Мне тоже надо научиться

Изображение пользователя slilija77.

slilija77 — вт., 08.02.2011 - 22:42

подружка, солнце ты мое!!! состояние у нее слабое, ты что себя в могилу решила загнать, а свадьба?? А наша поездка в Париж????? ты давай прекращай,если будешь себя хуже чувствовать, добавляй салат или ту же тарелку борща, от овощей тебе ничего не случится.... Поняла???? Я тебе пообещала вместе держаться,но так если ты себя насиловать надумала, я не играю... Какао? А где фруктовые соки?? Где витамины???? Водой из организма все вымываешь!!! Про тапок не забывай


Моя диета: диета Протасова

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka