Приветик!

Главные вкладки

Изображение пользователя Marisabelka.
пн., 15.11.2010 - 18:53 — Marisabelka

Милые дамы,вчера решила вступить в ваши стройные ряды. friends Очень уж захотелось юбочку красивую и кофточку в обтяжечку,а то этот балахон уже в печёнках сидит.Села на диетку и решила, что с вашей помощью будет легче морально,ведь никто так не поймёт как вы.Худышкой я никогда не была.В прошлом сентябре весила 79,а в этом ноября 101.Вроде и кушаю не много,а расту как на дрожжях.Ой,девочки сегодня второй день уже.Завела блокнотик и считаю каллории.Возник вопрос,а меньше 1200 не вредно для организма?

Познакомимся

Нравится: 
0

Комментарии

LeSSik — пн., 15.11.2010 - 18:58

Вредно..Меньше не надо,да еще и при твоем весе.
А еще милости просим tables10
А вот кушаю не много,я так же считала раньше,когда за 100 кг. перевалила.Может и не много-да не то совсем что надобно :crazy:
Удачи тебе love8


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Павла.

Павла — пн., 15.11.2010 - 19:02

приветик... tables10
а на счет того, что кушаешь мало, так могу сказать так: сама в свое время ела мало /порция небольшая/, но весь день без еды и перекусов, а вечером приду домой и нахомячусь... и прямо как надрожжах перло... воть...
удачи тебе!!!

Изображение пользователя Marisabelka.

Marisabelka — пн., 15.11.2010 - 19:08

Спасибочки.мне подержка сейчас не помешает!

Изображение пользователя Павла.

Павла — пн., 15.11.2010 - 19:21

всегда пожалуйста girl_wink

Юлёк3101 — пн., 15.11.2010 - 19:07

tables10 :wink: Ни в коем случае, сразу, резко нельзя ограничевать потребление каллорий. Организм получает стресс, замедляется базовый обмен веществ в итоге все полученные калл. начинают усваиваться на 100% и в дальнейшем придется делать суточную каллорийность все меньше и меньше, да и к тому же сброшеные таким образом кило быстро вернуться да еще и с привеском... лучше всего для начала перестать кушать после 18 00( если ложитесь спать не позже 22. 00) и ввести пару разгрузочных дней в неделю. Желаю удачи

Юлёк3101

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пн., 15.11.2010 - 19:17

провет. молодец что вливаешься в наши ряды :laugh1:
подсчет калорий самое то :happy:
посчитай свое обычное, "до диетное" меню на калории, сколько получается?

Я Елена.

Изображение пользователя Marisabelka.

Marisabelka — пн., 15.11.2010 - 19:24

Конечно по разному получалось ,но не меньше 2500.Обычно 2500-3000.Знаю,что это многовато.

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пн., 15.11.2010 - 19:27

ты меня прости, но это уже не подпадает под фразу ".Вроде и кушаю не много,а расту как на дрожжях" pardon
ну я думаю для начала можно установить коридор 1500-2000ккал, потом уменьшать потехоньку верхнюю границу :wink:
удачи тебе, сил и терпения :drinks:

Я Елена.

Изображение пользователя Marisabelka.

Marisabelka — пн., 15.11.2010 - 19:44

Спасибо,большое.Я просто никогда не замечала,что в моём ежедневном рационе столько каллорий!Только начав считать я поняла,что кушала то я не мало.Ну ничего нет невозможного.Буду стремиться.стремиться и ещё раз стремиться!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna