63.2

Вчера днем оч хотела сладкого,прям слюни текли.Пошла,купила кАлбасы-слопала и успокоилась,потом долго есть не хотелось,буквально заставила себя поесть ок шести вечера
гречку с кефиром.Мое вчерашнее меню:куриное филе,грейп,кАлбаса,гречка+кефир.
Сегодня завтракала :творог н/ж +яблоко.
На сладкое не потягивает-это гуд,вчера прям грезила зефиром в шоколаде.
Не прощаюсь,впереди три дня выходных,так что буду тут
Обед в 12.00 -перловка с грибами б\соли ,б\масла с соевым соусом
Полдник в 15.00-3 отварных картошки,хвостик сельди пряного посола,0.5 н\ж кефир.
Да уж ,с картошкой переборщила,ну ооочень захотела ,ням с луком в прикуску
Ужин-грейп и пару банок пива---суббота же