Блог shakira

В далеком солнечном детстве все было «Потом!»:

Вес мой 57.5 и что об этом думает общественность(рост 1.66)

Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People's choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.
Идеальный People's Choice Вес составляет 55.2 кг
Следующий показатель - Индекс Массы Тела

все спешат,нервничают-ох, уж эта весна с зачетами,магистратурами и экзаменами
а я расслаблена как ленивый кот и отдыхаю,ведь знаю,что все будет хорошо)))
постройнела на 2 кг)
на следующей неделе в спортзал- побыстрей бы так хочется!!
вес 64,4

Ох,девочки
нужна ваша поддержка очень-очень
с завтрашнего дня начинаю жизнь стройной
так обидно,вернувшись с отдыха набрать 3 килограмма,но наверное это повод наконецто заняться собой вплотную
или сейчас или уже никогда

сейчас,спустя время. Кажется,что живу я в вечных воскресениях.

Какая прекрасная погода и такое же прекрасное настроение.))
появились силы двигаться дальше,не смотря на падения и проигрыши
завтрак:яйца "крутые")

спад произошел в пятницу и не как не закончится
опять вернулись 2 кг((
я так устала от этого маятника ,то минус 2-3 кг,то плюс
нет сил
ощущение,что так будет всегда
что же делать?

что то не могу я усидеть на системе минус 60
хочется есть чаще,чем три раза
и провоцирует есть большими порциями,чтоб наедаться
не идет как то мне
думаю перейти на питание в 1400 кк в день
питаться 5-6 раз в день

Возвращаюсь снова на систему, она мне кажется самой удобной и подходящей для меня.
Сегодня начались КД,ох как плохо,почти всю ночь не спала((
Но ничего радует вкусный завтрак и солнышко за окном

Главное сильна захотеть похудеть!!
И даже когда срываешся,надо идти дальше
Сегодня с утра какой то жор напал((
2 гуливера,горстка изюма,маленький кусочек халвы и все залито йогуртом