Блог МамаАни

Итак, день подошел к концу.

По питанию все пучком. Ужин был в 16.30 а потом перекус творожком и 1/3 нектарина.
весы (никогда не взвешиваюсь вечером, но тут....) показали на 200гр. больше, чем утром.

Посмотрим, что будет завтра.

Спокойной вам ночи, девочки!!! начала плодотворной недельки и хороших завтра отвесов!!!

Девочки, может кому-нибудь пригодится!?

Таблица калорийности

Рецепты с калориями
Калькулятор калорий
Статьи о похудении

http://www.kalor.ru/table_kalor/36-chipsi.html

Здравствуйте, мои дорогие похуделочки!
Как вчера и предполагала, вес сегодня зашкалил!((((

Очень надеюсь, что хотя бы половина этого килограмма вода! :tablichki-1217:

Девочки, приветик!!!

Вчерась были с мужем на дне рождения...!
По питанию все было отлично - половина яблока, ложка салата из куриных сердечек и руколы, огурцы! А вот по водному (точнее, виск-водочному) был переборчик!)))) Голова сегодня отомстила... :see_stars: :chair:

Сегодня +1кг. Но меня это не пугает, т.к. После 6 не ела, но чаю литр выпила на ночь. Надо что-то с водным режимом делать-это100%!

Питание сегодня:
З.: овсянка на воде,
З.2: маленький бутер с сыром
О.: кабачок с помидором, чесноком и каплей майонеза в духовке+ куриная котлета
Перекус.: творог
Ужин:куриная котлета, овощной салат

Пока так...

Покрутила 15 мин обруч. Вечером повторю

Утром вес составил 87.3 (о, БОЖЕ!!!)

Итак, по питанию сегодня было так:

завтрак: овощное рагу с говядиной - 300гр.
2 завтрак: яичница из одного яйца, 1/2 сосиски
Обед: рагу овощное с говядиной
Ужин: паровые овощи + паровая рыба

Да, меню так себе. Но самое плохое, что было мною сегодня съедено - это 2 шококонфеты и кусочек тортика!!! Вот, где весь ужас-то!!!!!(((((

Здравствуйте дорогие девочки!!! Вот и произошло возвращение блудного попугая!))) Точнее, блудного бегемота!))) :spring9-2012:

Очень долго не могла решиться на этот шаг...., но страшно стало от того, когда представила себе - ЧТО будет со мной лет через 5, если не возьму свою издыхающую волю в пухлый кулак!!!

И вот, я снова здесь!!! :happy4: :blush2:

Всем приветик!!!

Девочки, всем привет!

Здравствуйте мои дорогие девочки!!! Дико по вам всем соскучилась!!!!

И я снова здесь!