- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
69 дней до..., !) Кулинарю
Главные вкладки
вт., 10.02.2015 - 10:45 — МамаАни
Девочки, всем огромный приветище!!)))
Ударилась в готовку))) Захотелось разнообразить свое скучное меню.
Приготовила в мульти запеканку. Кому интересно - вот рецептик:
| Продукт | Мера | Вес, гр | Белки, гр | Жиры, гр | Углеводы, гр | Калории, ккал |
| лосятина | 500 гр | 500 | 107 | 8.5 | 0 | 505 |
| картофель | 500 гр | 500 | 10 | 2 | 90.5 | 400 |
| яйцо куриное | 1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| мука овсяная диетическая | 30 гр | 30 | 3.9 | 2.04 | 19.47 | 110.7 |
| сметана 15% (маложирная) | 40 гр | 40 | 1.04 | 6 | 1.2 | 63.2 |
| масло подсолнечное | 10 гр | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
| сыр российский | 100 гр | 100 | 24.1 | 29.5 | 0.3 | 363 |
| Итого | 153.03 | 64.03 | 111.86 | 1618.15 | ||
| Итого на 100 грамм | 100 | 12.39 | 5.18 | 9.06 | 131.02 |
Получилось оооочень вкусно и некалорийно, вроде!)))
А еще котлеток в духовке напекла на фольге. вместо панировки использовала овсяную муку. - 106ккал/100г. (из лосятины).
мясо лося, яйцо - 1шт, лук репчатый, сырой картофель, батон, соль, специи, чеснок. Получились сочные и пушистые. Просто тают во рту!)))
Сегодня по плану занятия в тренажерке (без программы, а так: все и в пределах разумного). Сегодня прихватил шейный остеохондроз.... - посмотрю, получится позаниматься или нет((
Всем отличного вторника, девочки - красавицы!!!
Нравится:
- Блог МамаАни
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- wideeyedgristle
Поиск по сайту
«Не делайте из еды культа»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 29.04.2024За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 0
За апрель: 0
За март: 215
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Лось... хочу котлеток из
Лось... хочу котлеток из лосятины!)
приезжай в гости!))))
приезжай в гости!))))
Я с удовольствием))) Ты лучше
Я с удовольствием)))
Ты лучше похвались где лося добыла?
Муж охотится)))
Муж охотится)))
Лось?!)
Абалдеть...
ниразу не пробовала!)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
мясо хорошее очень. он очень
мясо хорошее очень. он очень полезный и диетический - мяско постненькое.
Привет! ВО тебя разморило на
Привет! ВО тебя разморило на кухне
! Молодчина! Лечись! Удачно позаниматься! 
Да, уж! Ой, мне так сложно в
Да, уж! Ой, мне так сложно в этом плане...((( дочке и мужу готовлю отдельно. Аня у меня ваще плохо ест((( Точнее, ест хорошо, но очень разборчиво!!! Рыбу, мясо, каши , яйца не ест.((( пюре, котлетки, кобаску макароны, паштетики, редко щи и борщ... - это любит. Творог иногда из под палки(((( А у меня сердце разрывается... - не ест полезную пищу ребенок(((.
Для меня составление меню - целая проблема!!! Вот и приходится готовить на троих и каждому разное! Иногда хочется застрелиться!!!
Я тоже из лося котлетки
Я тоже из лося котлетки делаю. Но без панировки и на пару.
Запеканка наверное классная. Но я картошку не ем при похудении. А то как раз кусочек лося лежит...
Я тоже не ела картошку. Но
Я тоже не ела картошку. Но меня ПП-ницы убедили в том, что ее редко и немножко - можно. Вот, сегодня именно такой день))))). Лосяш - чудесное мяско, правда?
А мне что то он не очень
А мне что то он не очень нравится. Может как То неправильно готовлю?
Где лося то взять?
Муж охотник?
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ага! Охотится периодически)
Ага! Охотится периодически) Оленина, Морал, кабан, лось. уже не помню, когда ела свинину и говядину)))
обожаю лосятину)))
обожаю лосятину)))
Как у тебя всё вкусно и
Как у тебя всё вкусно и полезно!Да и по калориям не много выходит!
для похудения на www.nadietah.ru