День § 22. Разгребаем последствия вчерашнего заЖора...(((

Главные вкладки

Изображение пользователя МамаАни.
ср., 12.09.2012 - 11:38 — МамаАни

Здравствуйте дорогие девочки!!!
Хвастаться нечем,акромя огромного привела!!! -+700гр. А ВАМ СЛАБО???!!!!!!!!((((((

А что я хотела? Вчера как с цепи сорвалась!!!!- жарила куриные котлеты с кабачком....- сколько их съела -НЕ ПОМНЮ!!!!!!! И сладкое, сладкого,сладкого.......- чувствовали себя просто Карлсоном каким-то!!!!)))((((((((((+ ко всему, яблоки и сливы на ночь! Жесть, короче говоря!!!

Со стулом ( извинюсь).......- уже 3 день " Аууууу"!......

Ладно, теперь буду опять сгонять привес и возвращать мой позавчерашний минимум-81.8 ( ужасно звучит, да?: " минимум"!!!.....)

Завтрак сегодня:
2 кусочка тонюсенького черного хлеба + сливочное масло, сыр и курино-кабачковая котлета ( короче, отзавтракала я по-царски, млин!)

Сегодня целый день буду есть салат щетку ( пока не вырвет) !!!!!))
Сегодня буду пить зеленый чай!!!
Сегодня не буду есть сладости!!!

Открутила обруч 15 мин (позже еще покручу)
Дожил надо сделать обязательно!!!

Других планов пока строить не буду, а буду добавлять по мере их выполнения .

Удачного дня вам, девуленьки мои!!! цветочки

Истории потолстения

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — ср., 12.09.2012 - 11:42

Ничего все бывает!
А то что завтрак плотный, это только хорошо!


Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — ср., 12.09.2012 - 11:49

Приветик! Да, бывает...(((( главное, чтобы в привычку не вошло!!! Только единичку увидела и все:" Худая!)))" и в зажор!!!((((( блин, все было так хорошо..., а тут на тебе!!! Спасибо за поддержку! love2

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — ср., 12.09.2012 - 12:28

Самое главное , что бы в привычку не вошло!


Изображение пользователя Benata.

Benata — ср., 12.09.2012 - 21:40

Только достигла приятного результата - и все, зажор и старания насмарку!
Но мы ведь уже взялись за ум! Значит, все получится)))

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — ср., 12.09.2012 - 22:27

Обязательно получится! Спортивный интерес появился уже, а это хороший знак!!!

Изображение пользователя Толстопузик Юся.

Толстопузик Юся — ср., 12.09.2012 - 11:51

Не козни ты себя так! У всех бывает, главное теперь себя в руки взять и тогда уйдёт твой привес так же быстро как и пришёл :wink:

У меня со стулом та же проблема. Отпишись потом пожалуйста, помогла тебе щётка или нет. А то отзывы в основном, что эффекта 0. Вот не знаю пробовать или нет.

Удачи тебе, и чтобы больше никаких срывов! :spring6-2012:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — ср., 12.09.2012 - 12:20

Спасибо за поддержку! Отпишусь обязательно!

Larisko — ср., 12.09.2012 - 12:25

не, нам не слабо!))))))))мы можем и больше привесить)))ахахахах)) да не расстраивайся, это просто 700 грамм еды у тебя в желудке. Всё уйдёт)
Отруби с кефирчиком не пробывала- ну, чтоб быстрей в белым другом встретиться?

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — ср., 12.09.2012 - 12:31

Как не странно...- не могу найти свежий кефир в магазинах! Все как минимум позавчерашнее(((( а хочется слабительного эффекта, а не закрепляющего)))

Изображение пользователя sovsem_neangel.

sovsem_neangel — ср., 12.09.2012 - 17:12

Если потом обед маленький и ужин совсем-совсем легкий))
А против запоров - отруби нам в помощь и семя льна)) А уж "щетка" - оправдывает название))
А я хочу запланировать раз в неделю сладкие дни... чтоб не срываться по пять раз)) По немножку - можно и не так хотеться будет, если знать, что вот-вот наступит этиот день)
Удачи тебе)

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже 8 лет!*yahoo*

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — ср., 12.09.2012 - 17:40

Спасибо! Семя льна уже купила. А от щетки у меня дикий метеоризм и не более того.((( со сладким здорово придумала.))) а вообще, если очень хочется, я ем сладости в первой половине дня и все! ... Млин, впереди сплошные Дни рождения-не забить бы на правильное питание! Моя беда-спиртное и жор на следующий день!)) если 2 днюхи я смогу продержаться, то дочкин....- уже сложнее)))) эх..., будем надеяться на силу воли...)))) сила вооолиииии, ты у меня есть?!))))))

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — ср., 12.09.2012 - 17:47

А что за салат-щетка? Я с ним еще не сталкивалась. А так, когда проблемы, по утрам пол-столовой ложки оливкого масла. Ну и чернослив с курагой.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — ср., 12.09.2012 - 19:16

Капуста белокочаная — 200 г
Морковь — 180 г
Свекла — 270 г
Чеснок (зелень) — 15 г
Масло оливковое — 20 г
Вода (минеральная, без газа) — 35 г
Лук зеленый — 20 г
Петрушка — 20 г
Сок лимонный — 4 г
Рецепт "Салат "Щетка""

Салат очень полезный! В нем очень много всяких витаминов и он замечательно чистит наш организм.
Итак, берeм приблизительно поровну свеклы, морковки и капусты. Также нужна зелень (любая - лук, петрушка, укроп и т. д. ).
Чтоб скорее всe приготовить, капусту и зелень измельчить в комбайне.
Сырые свеклу и морковь натираем на терке.
Заправляем это всe соком лимона, добавляем немного воды для сочности и ставим в холодильник, где-то минут на 30, для пропитки.
Далее этот чудо-салат заправляем оливковым маслом и с удовольствием поедаем!
Ооочень вкусно и очччень полезно!

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — ср., 12.09.2012 - 19:16

Зато вкусно покушала ;) Особенно про Карлсона понравилось!rofl
Сегодня разгрузка, а значит завтра жди ещё больший отвес, т.к. беспредел с котлетами можно считать за читинг sun


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — ср., 12.09.2012 - 19:19

Твои бы слова.....!))) да не то, чтобы разгрузка..., просто аппетит пыталась обуздать свой животный...)))) акромя щетки кушала курогрудь и постный плов ( немножко). И объясните тормозу....- что такое ЧИТИНГ!!!? )))))))))

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — ср., 12.09.2012 - 22:10

чему я не толстею :)
Читинг - это когда ешь высококалорйную пищу в течение дня (ну там ккал на 3000-3500, можно больше), а на след. день ешь меньше своей обычной нормы (допустим, если моя норма 1800-2000, то я ем 1000-1200). Чего-то там где-то поднимается и происходит выход ещё чего-то..crazy Лучше у Шэйд спроси - она точно скажет)) Т.е. сегодня, например, ты съела ооооочень много=> на след.день у тебя привес, но!  на след. день нельзя опять есть много, иначе все полетит в жир - нужно устроить или разгруз (я так не умею!), или сократить вдвое свой привычный рацион.  через день у тебя будет конкретный отвесgood НО! Это если твоя обменка в норме.
Если помнишь, то Брашичка себе регулярно устраивала запланированные (и не только) зажоры и прекрасно худела пр изначально низком имт


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — ср., 12.09.2012 - 22:12

вес толкают вниз, если встал, другими словами - разгоняют ОВ


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — ср., 12.09.2012 - 22:25

Аааа, понятно!!! Читинг....- надо запомнить!))))) да брашулю помню-она молодец! И ты умничка! Блин, ну че у меня-то всегда все на 1/3 пути заканчивается все?!(((((( на этот раз надо оооочень постараться-это просто необходимо для того, чтобы некоторым доказать ..... !!! Стать стройняхой, красотулей и ...... И .........-короче, это пока секрет))))))) спасибо тебе за поддержку огромное!!! Так приятно получать комменты, особенно от " старых" боевых товарищей!!! :loveshower:

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — ср., 12.09.2012 - 22:28

friends1


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Lilla — ср., 12.09.2012 - 21:58

мне лично нифига не слабо.. седня +1000 так что твои 700 просто пшик на моем фоне))) мало того что привес так еще походу и метаболизм убила... седня хожу серо -зеленая с надутым животом...стыдно то как(( ну просто не подошол мне Дюкан... седня разгрузка( но она мне не помогла) завтра буду голодать... желудку надо отдохнуть после 3 дней белка... так что нам не слабо воще))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — ср., 12.09.2012 - 22:30

Юль, насмешила! Та же фигня!!! Завтра буду есть , чтобы обка....ться!)))) mosking офигеть! Уже 4 дня.....!!!! Даже сливы не помогают((((

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — ср., 12.09.2012 - 22:35

на этот случай могу предложить свой фирменный коктель хэппидристин!crazy
Кефир, чернослив и огурец  перемешваешь в блендере - будешь ... дальше, чем видеть)))


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — ср., 12.09.2012 - 22:52

Ахаха!!! Я его помню еще с тех... Времен! Рецептик твой с мамой вместе пробовали тогда!!! По идее, он 100% должен работать, но мой кишечник его схавал на раз и даже не икнул!!!))))))

Lilla — чт., 13.09.2012 - 17:28

а мне воще ниче не помогает...ни сливы, ни отруби,воще полный капец( ну так же не должно быть((
сегодня я на своей программе ..поела в обед... нихило так поела)) и тут настала долгожданная встреча с фарфоровым другом)) так что все.. я точно знаю мне диеты не подходят... мне просто надо калорийность считать)) и есть все подряд)) чему я седня была несказанно рада)) и наелась сала))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Пелемешек.

Пелемешек — чт., 13.09.2012 - 04:04

Жень,а вода тебе горячая не помогает?стакан с утра натощак и со стулом полный порядок)))

вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — сб., 15.09.2012 - 19:15

Вот что мы за люди?Достигаем желанного минимума,а потом отъедаемся и снова в бой pardon Как это объяснить?!вот и я сейчас избавляюсь от привеса girl_wink

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.