День №4 И я снова на старте!(((

Главные вкладки

Изображение пользователя МамаАни.
чт., 08.12.2011 - 17:02 — МамаАни

Здравствуйте , дорогие девочки!!!!

Итак, сегодня +200гр и вес 4-дневной давности снова вернулся!((((

Не могу удержаться от еды после 6вечера. Днем худею - ограничиваю, ем полезности..., а вечером очень хочется есть! (((
Это говорит о том, что есть в моем рационе какая-то брешь! Буду думать...!!!

Сегодня отвела манюню в садик и попала на украшение этажа к Новому году. Итого, 2 часа лазаний по стремянке, привязываний, подвешиваний и т.д., т.п - 7 потов сошло, когда помогала одевать (а потом раздевать) наших детишек на прогулку!!!

Съездила к маме, сходила в магаз..... .и.... все! Дома.

Ела;

завтрак:
вареное яйцо, с сыробутером из черного хлеба с кофемолоком с фруктозой

перекус:
3 чокопайя ( :jest3: ) с кофемолоком б/з сахара

обед:
борщ с колбасобутером ( :jest3: )

2обед или первый ужин:
гречка с гоядиной, тушеной в подливе
шоколадка Аленка 5 квадратиков (о, ужас!!!)

Все, больше сегодня есть нельзя!!!!! А ведь захочется, блин!!!!

Попробую вечерком йогурт с отрубями затолкать - мож поможет?

физ-ра:
30раз упры на бедра
15мин обруч
30раз полуприсяды

процедуры:
маска для волос, очищ. маска для фейс
а/цгель
вечером сухой массаж щеткой

всех люблю и желаю отвесов, любви и здоровья, девочки!! flowers-290.gif flowers-290.gif flowers-290.gif :heart: :heart: :heart: :poceluy-299: :poceluy-299: :poceluy-299:

Дневники диет

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Пелемешек.

Пелемешек — чт., 08.12.2011 - 17:45

вкусно у тебя,чокопаи,Алёнка...все вкусности у ребетёнка съела)))ты давай это бросай вечерами есть(ой,какая я умная)давай все ,,неполезности,, утром,а ,,здоровости,, вечером,ну а ночью,когда захочется,ведь бывает,оочень хочется,то только ,,полезности,, и усё!уговор?

вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — чт., 08.12.2011 - 17:49

умом-то все понимаю, а сердцу не прикажешь....(((( :blush2: laughter2 Но исправиться обещаю!!!

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 08.12.2011 - 21:37

Со мной творится тоже самое, что и с тобой. На ужин сметаю полкухни. Слава богу, сегодня мама не готовила ужин из-за встречи с подругами, иначе я б лавашом не отделалась


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — чт., 08.12.2011 - 21:43

как вечер - так жевательный марафон, пока спать не уторкаюсь. Но воспитываю себя, как наркоман - сразу не бросаю, а хотя бы уменьшаю дозу :laugh1: вроде чуть-чуть получается. А за день постепенно съедаю 100 граммовую шоколадку, представь себе :crazy: я это заметила, когда записывать начала...сюрпрайз....
А ты щас не считаешь калории? какой план борьбы с жирками? :wink:

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 08.12.2011 - 21:51

Зимой считать калории еще невыносимее, хотя... в принципе веселое занятие. Но не зимой!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя sovsem_neangel.

sovsem_neangel — чт., 08.12.2011 - 21:48

Ты вон как худела - стремительно и верно. А сейчас хочешь все усилия закопать под горой бутеров???
Давай уже, гони Жорика этого! И правильно Пелемешек говорит:"Все вкусности, соблазны - утром"

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже 8 лет!*yahoo*

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — пт., 09.12.2011 - 10:55

И у меня тоже вечером - самое сложное...
Надо что то нам, девчонки, придумывать!


Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пт., 09.12.2011 - 11:35

Я себя сегодня наказала. Вот так и буду, день сытный ужин - день голодное наказание. Нет, надо точно что-то делать


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • zulenka
  • Добрый Жук
  • татуня
  • gogodancer
  • Темнота. Подвал ада