- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День №4 И я снова на старте!(((
Главные вкладки

чт., 08.12.2011 - 17:02 — МамаАни
Здравствуйте , дорогие девочки!!!!
Итак, сегодня +200гр и вес 4-дневной давности снова вернулся!((((
Не могу удержаться от еды после 6вечера. Днем худею - ограничиваю, ем полезности..., а вечером очень хочется есть! (((
Это говорит о том, что есть в моем рационе какая-то брешь! Буду думать...!!!
Сегодня отвела манюню в садик и попала на украшение этажа к Новому году. Итого, 2 часа лазаний по стремянке, привязываний, подвешиваний и т.д., т.п - 7 потов сошло, когда помогала одевать (а потом раздевать) наших детишек на прогулку!!!
Съездила к маме, сходила в магаз..... .и.... все! Дома.
Ела;
завтрак:
вареное яйцо, с сыробутером из черного хлеба с кофемолоком с фруктозой
перекус:
3 чокопайя ( :jest3: ) с кофемолоком б/з сахара
обед:
борщ с колбасобутером ( :jest3: )
2обед или первый ужин:
гречка с гоядиной, тушеной в подливе
шоколадка Аленка 5 квадратиков (о, ужас!!!)
Все, больше сегодня есть нельзя!!!!! А ведь захочется, блин!!!!
Попробую вечерком йогурт с отрубями затолкать - мож поможет?
физ-ра:
30раз упры на бедра
15мин обруч
30раз полуприсяды
процедуры:
маска для волос, очищ. маска для фейс
а/цгель
вечером сухой массаж щеткой
всех люблю и желаю отвесов, любви и здоровья, девочки!!
:heart: :heart: :heart: :poceluy-299: :poceluy-299: :poceluy-299:
Нравится:
- Блог МамаАни
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
вкусно у
вкусно у тебя,чокопаи,Алёнка...все вкусности у ребетёнка съела)))ты давай это бросай вечерами есть(ой,какая я умная)давай все ,,неполезности,, утром,а ,,здоровости,, вечером,ну а ночью,когда захочется,ведь бывает,оочень хочется,то только ,,полезности,, и усё!уговор?
вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

умом-то все понимаю, а
умом-то все понимаю, а сердцу не прикажешь....(((( :blush2:
Но исправиться обещаю!!!
Со мной творится тоже самое,
Со мной творится тоже самое, что и с тобой. На ужин сметаю полкухни. Слава богу, сегодня мама не готовила ужин из-за встречи с подругами, иначе я б лавашом не отделалась
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
оххх..как я вас понимаю)))
как вечер - так жевательный марафон, пока спать не уторкаюсь. Но воспитываю себя, как наркоман - сразу не бросаю, а хотя бы уменьшаю дозу :laugh1: вроде чуть-чуть получается. А за день постепенно съедаю 100 граммовую шоколадку, представь себе :crazy: я это заметила, когда записывать начала...сюрпрайз....
А ты щас не считаешь калории? какой план борьбы с жирками? :wink:
Зимой считать калории еще
Зимой считать калории еще невыносимее, хотя... в принципе веселое занятие. Но не зимой!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Еще как прикажешь сердцу))
Ты вон как худела - стремительно и верно. А сейчас хочешь все усилия закопать под горой бутеров???
Давай уже, гони Жорика этого! И правильно Пелемешек говорит:"Все вкусности, соблазны - утром"
Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже 8 лет!
И у меня тоже вечером - самое
И у меня тоже вечером - самое сложное...
Надо что то нам, девчонки, придумывать!
Я себя сегодня наказала. Вот
Я себя сегодня наказала. Вот так и буду, день сытный ужин - день голодное наказание. Нет, надо точно что-то делать
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !