Разгрузка. Опрос

Я сегодня на шоколадной в первый раз на ней но пока нормально!!!!!!!!!

Я разгружалась на: твороге, твороге и кефире/ряженке, шоколаде, да уж и забыла на чём. Отвесы были разные от 300г до 1300г.

шоколадная-суперрррр))))
еще люблю кефирную и на моркови)))

чаще всего разгружаюсь на молокочае. Завтра попробую на твороге и кефире.

молокочай!!
но последнее время начал расстраиваться желудок из за него!!
может кто скажет почему?

Молокочай - в фаворитах

А еще кефирно-фруктовая (литр кефира до 2,5 % жирности, цитрусовые - мандарины, апельсины, грейпфрут - всех получается по 1 шт примерно)

Молокочай всегда работает на меня :) Отвесы всегда есть,от кефирной меньше ,но делаю иногда и её

Разгружаюсь в течении 2-х дней после праздников, обычно вес приходит в норму.
1 день - выпиваю 2 литра воды
2 день - кефирный)
При это в оба дня позволяю себе пить кофе или чай)

В молокочайный день лучше пить только его+вода 2 л.От яблок есть хочется мне ,поэтому не ем.Лично я от такого чая бегаю в дамскую комнату как бешеная )))каждые пол часа,вся жидкость выходит .А вот в кефирную разгрузку я люблю яблоко и кефир в блендере перемешать,вкуснятина

просто за день можно сесть 80-100гр шоколада,кофе и чай и всё!!!!!

либо кефир или фрукты)

на молокочае или на горьком шоколаде

Мне больше всего молокочай нравится! Есть совсем не хочется!