19.01. отвесик и итоги первой недели..

Доброго крещенского утра...
ну что ж прошла неделя моей возобновленной жизни... пора подвести итоги недели...
утром был отвес в 200 гр. не смотря на то, что я вечером чуть чуть сорвалась... :blush2: варила на сегодня курицу и когда обирала мясо с косточек потаскала... правда было это часов после 20.00...
итак за неделю я стала легче на 2,8 кг... что несомненно радует...
объемы не замеряла... похоже придется идти покупать сантиметровую ленту... я ее так и не нашла...
но судя по вещам все таки объемы уменьшились... штаны стали болтаться на опе и ляжках... ну и на пузе стали свободнее... так что можно сделать вывод, что и в объемах я уменьшилась... :loveshower:
в общем все идет по плану... и это замечательно...
по питанию на сегодня... на завтрак был творог... на обед отварная курочка с гречей... на ужин пока не решила... зависит от того где буду находиться и во сколько приеду домой...
в общем пока вот такие планы...
всем хорошего дня, отвесов ну и с крещением...