10-16 дни

:blush2: давненько не заходила....
ну что сказать... мой рацион состоит из морской капусты, риса и супа мисо, а так же зелёный чай, немного сыра, фруктики - это то чем я питаюсь. Были ли согрешения? Увы, были... каюсь. Показатели не радуют в талии и груди по минус 1 см, а попа так вообще больше стала на 0,5 Оо толи я неправильно меряла как то, толи эта диета не для моей задницы... за весом следить нет возможности в связи с отсутствием весов.
НО улучшилось самочувствие, не думаю что это исключительно из-за Японской кухни... скорее всего из-за того что перешла на правильное питание... хоть что то радует.
А вообще раз так мало сантиметров ушло... а я бы сказала что практически ничего не ушло, то плохо диету соблюдаю... упажнений мало делаю, обёртывания вообще забросила... сама виновата кароче.
Завтра разгрузка. На сегодня всё. :cray: