24.11.2010

у меня тут вроде как сдвиги. тьфу-тьфу-тьфу.
завтрак: овсянка/кофе/варенье"(((("
второй завтрак: кофе с молоком+ шоколад"(((("
обед: гречка+ свекла

сейчас я могу позволит себе шоколад.
а вчера вечером я ужинала овсянкой на молоке и еще винегрет, утром проснулась с отвесом) просто нужно слушать свой организм! в течении дня я набираю мало калорий. но я не хочу голодать, это замедлит обменку и потом будет хуже. лучше буду есть по чуть-чуть но часто и полезные продукты. а еще решила с похудением не спешить, лучше медленно но навсегда