Блог Caterina

В воскресенье не смогла даже думать, что придётся день провести на кефире. Сразу грусть, тоска накрыла.

И как запахло шашлыком (да, на завтрак был шашлык) последние сомнения отпали. И я снова провела день в изобилии еды. Ох уж эти выходные вне дома.

Ой, девочки, сегодня я пошла в разгул.

Приехали к свекрови. Завтрак не предвещал ничего криминального. Съела немного картошки+яйцо, и блин с мясом.

Как же всё таки круто находить время для ухода за собой.

Сегодня утром весы показали привес и чтобы сильно не расстраиваться я пошла в ванную и все негативные мысли стёрла сухой щеткой и скарбом. Настроение сразу лучше.

А ещё, на завтрак побаловала себя.

Я тут поняла: если на ночь не наедаться, то утром будет вознаграждение в виде отвеса. Но это не точно)

Вчера удалось не наедаться, а сегодня догнал меня борщ со сметаной в 20:00
Интересно, что завтра весы покажут.

Вчера не было позднего ужина и вуаля -700 гр.

Утро начинаю с большого стакана тёплой воды с лимоном. Очень нравится. Накупила лимонов впрок, думаю на пару недель хватит. А там и в привычку войдёт.

На сегодня план такой:

Завтрак.
Творог со сметаной или сырники.

вернулась день 1

июнь-5 июля - 75-68 кг - выполнила
июль-5 августа- 68-64кг
август- 5 сентября -64-60 кг

Привет.

Тоска и усталость напали. Кажется сейчас будет пост нытья.

По главному - вес снижается. медленно, но верно.
По питанию - ем всё кроме сахара.
По процедурам - забросила
По спорту, можно сказать и не начинала.

полёт нормальный