помогите похудеть

Здравствуйте! Вы, главное, не садитесь на слишком жёсткую диету, а то обязательно сорвётесь, а это вам вовсе ни к чему! Кушайте мало, но часто. Лучше раздельно, чтоб пища лучше и быстрее переваривалась, чтобы пища не вызывала процесса брожения и т.п. Пейте больше жидкости, лучше-воды, но ни в коем случае не запивайте еду... В общем, тонкостей очень много, но, главное, что вы твёрдо решили похудеть! Это уже половина дела! Удачи вам!)))

О, кстати, больше не вздумайте покупать ни какие слабительные лекарства и чаи(все эти Турбослимы и т.д.являются мочегонными и слабительными препаратами), от них пострадает организм. И очень сильно. Больше их не покупайте.

кстати протасова я уже хотела посоветовать не дочитав пост) я сама сижу.. первые 2 дня сложновато.. но я наткнулась на множество рецептов для этой диеты и теперь не нарадуюсь вкусностям) удачи, а главное побольше веры в себя и все получится ;) вместе веселей