Блог Тарелка супа

100 г вернусь сегодня, неудивительно, два дня подряд лошадиные отвесы были :crazy:

За сегодня (300 кк):
Творог - 175 г - 104,5 кк
Йогурт - 125 г - 47,5 кк
Огурец - 229 г - 35,27 кк
Яблоко - 204 г - 85,68 кк
Клубника - 72 г - 25,2 кк
= 298,15 кк

Еще 900 г свалило на 6 день.
Целый день точила 3 грейпа и пила много чая. В итоге 691 г грейпов = 200,39 кк.

Ходила плавать.

На 5 день отвалилось 700 г :surprise1:

100 ккал = голод, не очень кайфовое состояние. Сточила 418 г капусты = 107,43 ккал. Еще было много вкусного чая.

Но день пережила, не сорвалась.

Так хочется расписывать все каждый день, но времени не хватает катастрофически... Нашла работу классную

Вчера было 300 кк. Если не думать, то не сильно голодно... Если постоянно вынашивать мысль чего б сожрать, то хочется сожрать всего и сразу. Но я такие мысли быстро гоню прочь :crazy:

Завтрак: грейпфрут, гринфилд ванильный.

Хм... -500 г... многовато, при условии того, что 500-700 ккал моя обычная калорийность последние 3 месяца. Ну отвесила и отвесила, хорошо :happy8:

Сегодня 2 день. Настроение отличное, питание полноценное
Ходила в бассик, наплавалась, нанюхалась хлорки :crazy:

Всем добрый вечер

Первый день ана-диеты позади. Я сытая и довольная - хорошо проведенный день, низкокалорийное и полезное питание. Купила несколько вещичек на зиму + витаминки и рыбий жир, надеюсь пойдет только на пользу. Завтра иду в бассик

Завтрак: молочная манная каша, сыр, хлебец, гринфилд ванильный (обожаю :happy4: )

:party3:

Завтра начинаю худеть здесь с вами на диете ABC + небольшие занятия спортом, чтобы поддерживать кожу в тонусе!