Отчёт.

Главные вкладки

Изображение пользователя belorusochka_104.
ср., 26.01.2011 - 02:23 — belorusochka_104

Привет, девчёнки!!! Ну, в общем, особо хвалиться не чем, но и жаловаться не на что. Это уже несказанно радует!!! Питание, как обычно, тренировки тоже, правда, усилила нагрузку на пресс. Он бедненький уже в панике... Каллорийность питания в понедельник была около 600кКалл, а во вторник - около 700кКалл. Девочки советуют повышать кол-во еды, вот, пытаюсь. Кушала эти дни:яблоки, мёд, овсяную кашу, кофе, хлеб с маслом. Хлеб - не есть хорошо. Буду заменять на хлебцы. Ну, в общем, вот такие дела.

Дневники диет

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ня.

Ня — ср., 26.01.2011 - 12:10

попробуй ржаной хлеб)))
на самом деле ккл у тебя мало...как и у меня))))а это не есть хорошо. такчт давай повышать)

Изображение пользователя belorusochka_104.

belorusochka_104 — ср., 26.01.2011 - 14:40

Договорились! )))

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Изображение пользователя Elly.

Elly — ср., 26.01.2011 - 12:19

ржаной хлеб очень полезен для кожи, волос.
а еще добавь белка. отварной куриной груди (мало жира, много белка), или обезжиренного творога.

Изображение пользователя belorusochka_104.

belorusochka_104 — ср., 26.01.2011 - 14:39

Я мясо не очень люблю, а вот творожок с радостью. Спасибо за совет!)))

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 26.01.2011 - 13:44

Меню не разнообразное совсем. Где шоколад для мозга?! Где овощи и фрукты??? ГДЕ?

Изображение пользователя belorusochka_104.

belorusochka_104 — ср., 26.01.2011 - 14:37

Фрукты в моём рационе есть - яблоки. Овощей, правда, нету((( А шоколад низя пока, я ведь мёд кушаю. Хотя думаю завтра в универе прикуплю себе шоколадку по случаю начала второго семестра)))

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • YushaRu
  • zulenka