Отчёт§8.

Ну, вот((( Хоть плачь((( Всем советую, как правильно, типа умная, а сама...пристрелите меня, пожалуйста!!! За завтрак, ланч и обед я скушала 560кКалл. Хотела на ужин только кофе выпить. А в итоге ещё и 1единственную карамельку разрешённую струщила. Да и вместо 1кофе, выпила 2кружки((( В общем, за день получилось порядка 650кКалл. А всё от того, что устаю сильно((( Придётся завтра ограничиться 500кКалл. Планирую завтра кушать только морскую капусту, яблоки и зелёный чай. Плюс завтра намечается 2 часа тренажёрного зала+1 час гимнастики. И ещё один момент: постараюсь в свой рацион постепенно вводить ещё литр воды. А то вода полезная, а я её забываю пить. Вот такие у меня планы)))