16/02

сейчас дома весы шалят, поэтому я им не доверяю.
процедуры и спорт пока отменила до убывающей луны.
завтрак: йогурт (без сахара и красителей) + ежевика+ апельсин+ бутербродик с хлебом из отрубей и моцарелой /тв. сыр
перекус: кофе с молоком, чай + кусочек кекса+ сырнички 2 штуки+ пару кусочков черного шоколада
на обед: пицца+греческий салат
полдник: апельсин
сейчас стараюсь не есть после 16,00
и вечером какк бы голодно не было ничего не ем и не пью. только водички редко