новые открытия!

Главные вкладки

Изображение пользователя Jemmi.
пт., 28.01.2011 - 12:51 — Jemmi

вчера ночью смотрела очень интересную передачу на ВВС про похудение. там всё было основано на реальных опытах с людьми. вот несколько интересных открытий:
- люди которые ели на завтрак белковую пищу - проголодались намного позже, тех кто ел углеводную или жирную. вывод: белковая пища насыщает организм на более длительный период.
- одну группу людей в обед накормили обедом из риса, курицы и овощей, а вторую - этими же продуктами только пропущеными через блендер( тоесть получился такой суп-пюре). первыми проголодались те,кто ели еду приготовленую обычно, а те кто ели суп были сыты дольше. вывод если сделать из своего обеда суп-пюре, то до след. приема пищи, дожить легче)
- мужчина одну неделю питался обычной едой без молочных продуктов, а на второй неделе ел то же,что и на первой + обезжиреные молочные продукты. по результатом анализов, на второй неделе при приеме молочных продуктов ( молоко, творог, йогурт и т.д.) из организма выходило больше жира. вывод: обезжиренные молочные продукты выводят жир!
- и последнее про спорт. за время тренировки мужчина сжег 19 г. жира, а на след день утром уже 49 г. вывод, после тренировки - жир сжигаетсься еще на протяжении 24 часов!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ня.

Ня — пт., 28.01.2011 - 13:12

про молочные продукты впервые услышала)))спасибо, очень полезно)

Изображение пользователя Jemmi.

Jemmi — пт., 28.01.2011 - 13:19

да я сама удивилась)

Изображение пользователя Neyuliya.

Neyuliya — пт., 28.01.2011 - 13:21

спасибо!интересно очень!я тож про молочку не знала)))я ее люблю очень))только вот у нас проблема найти обезжиренное.вчера весь магазин перерыла,все полки перевернула,пока нашла одну-единственную последнюю пачку обезжиренного творога.а молока и кефира вообще не бывает такого

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — пт., 28.01.2011 - 14:09

творога у нас полно. вот молоко и кефир нежирные -  это проблема. бабушкина крынка  кефир нежирный делает, а вот молоко нежирное не помню чье брала

Изображение пользователя Jemmi.

Jemmi — пт., 28.01.2011 - 15:19

у нас с эти легче))

Изображение пользователя Neyuliya.

Neyuliya — пт., 28.01.2011 - 15:31

у нас просто упор идет на местную продукцию+ляховичскую.а у них обезжиренного я не видела.а остальную продукцию завозят в меньших кол-вах,вот видно такие же худеющие ее и разметают))

Изображение пользователя Jemmi.

Jemmi — пт., 28.01.2011 - 15:17

я могу тебя порадовать))) (ничего.что на ты?*
продукты с пониженой жирностью тоже допускються, творог можно брать 5 %, молока 1,5, ну если нет то 2,5, йогурты и кефиры тоже))) главное, что это не домашнее жирненькое молочко и творог)))

Изображение пользователя Neyuliya.

Neyuliya — пт., 28.01.2011 - 17:13

ну вот и замечательно!))спасибо

я-Юля))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Замшевый слон