Блог Kris

Сегодня 1 км в бассейне и сьедено 2 яблока. 

Начну с того, что за месяц уверенный шагом меня покинули 6 кг. Сказать, что я рада это ничего не сказать... я просто счастлива
Теперь для того, что бы было за что поругать меня.... уже второй день халявлю с зарядкой... но правда наматываю по 10 км пешком в довольно быстром темпе. А ее вчера конфет сперла 50 г. стыдно конечно, но так уже хотелось сладенького....

после вчерашних яблок отвес в 1 кг. Довольна как слон. Сегодня много гуляла с прицепом в виде мелкого на санках.
Съедено:
завтрак - чай
обед 4ст.л. гречки и столько же капусты квашеной
ужин - 1 яблоко

Вчера я была умничкой... Съедено 4 яблока.
На сегодня гречка + капуста

стыдно...очень стыдно за мое вчера... а все начиналось так правильно и главное оптимистично...
утро: спорт - 40 мин
11:30 гречка+квашеная капуста
15:00 гречка+капуста
16:00 2 мандарины
а потом понеслось....
17:30 две пампушки с чесноком
19:00 еще одна пампушка запиваема чаем и преследуема мыслю " ну ты и слабачка, Ксюха..."

Просидела целый день на гречке... если честно, то думала, что будет на много сложнее.... и тот факт, что я ошибалась ооочень радует. Даже мелкий, который никогда до того не ел гречку, сегодня лопал ее со мной)
Я вот тут подумала... может пора и познакомится) И так... меня зовут Оксана, мне 28 лет. С них почти 12 лет в браке. Налюбили мы с мужем двое спиногрызиков

Не смогла живать одну гречку... она мне не то что сооооовсем не вкусная...она мне просто противна :cray:
Так что я ее сдобрила салатиком с квашеной капусты и лука...думаю это не так уж и страшно... читала, что в квашеной почти нет калорий, а именно 27.

Выбрала пока гречневую...так как знаю от подруги, что она очень эффективна и так как я не люблю круп... в общем уверенна, что много гречки не смогу в себя впихнуть))))
Попробую неделю продержатся...

Опять таки довольна, как слон. Пускай отвес за неделю не большой, но чувствую себя очень даже хорошо. За три недели я сбросила 6 кг. Это отличный результат если учесть, что я не голодаю. Кушаю маленькими порциями.

Так ждала сегодняшнего взвешивания и измерения своего тельця... ну что могу сказать... я весьма довольна собой. За вторую неделю отвес в 2 кг. Бодифлекс делает чудеса.