Бодифлекс!!!Кому помог?

девочки, всем привет!Сегодня мой день начался с бодифлекса, делала упражнения первый раз, поэтому ушло не 15 минут, а 40! лично мне было не очень то легко, думаю привыкну и делать буду быстрее. Хочу, что бы вы поделились своим мнением по поводу этой гимнастики! Есть ли у кого какие результаты? Правда ли то, что обещают - похудение в объемах и подтянутые мышцы? Поделитесь опытом!