моя диета

диета очень простая - до 12 утра можно кушать все - и сладкое и гриль, но после 12-00 табу, включаю режим усиленного питья воды,соков и тп, тока не газировки обычной!! ем в обед 2 банана и яблоко, а в 17 или 18 вечера овощи в разных вариациях, к 20 иду на тренировки и опять пью много воды, на ночь ем 1 яблоко если кушать охота. но в последнее время желудок стал маленький и перед едой стакан воды же выпиваю, и на ночь не охота есть уже. а в течении дня могу семечки пощелкать еще, если голод застает врасплох)))