по М. день 7.

Главные вкладки

вс., 28.11.2010 - 08:11 — Uekmifn

КЫЗЛАР с добрым утром!!!!

Сегодня план по питанию:
З = запаренный рис 100гр, вареная свекла 100гр.
О= ничего не было, я проспала день...
У= треугольник 50 гр, кусочек халвы и кусочек торта, 1 стакан маминого,по спец рецепту,апельсинового кваса, 1 стакан зеленого чая с корице...в животе все булькает...я словно зажралась..фу.... girl_mad
Пойду через час отрабатывать сьеденное...

Вчера не уложилась в свой план, к планированному в обед плюс сьела грам 100 мяса,соленый был...или просто я ограничиваю соль, что, то, что готовит мама, для меня уже пересоленное mosking еще кукурузных палочек штук 15 уплела, и грам 150 творога и еще ложки три,крем для торта... = все эта бадъя была в обед. Вот, что со мной делает "выходной" дома.
Потом до вечера облизывала ложки...готовила торт.
Ужин закончился чашечкой зеленого чая с корицей.

я медленно настроила организм ежедневным физ.нагрузкам в течении часа. Это моя малюсенькая победа (шепотом...тсс.... ура...иессс...)

Нравится: 
0

Комментарии

Айра — вс., 28.11.2010 - 10:15

Молодец!!!!

нагрузочки есть) :wink: :wink: :wink:

а ты же на миримановке?

Uekmifn — вс., 28.11.2010 - 11:16

да, я на миримановке "сижу" (иногда отсижываюсь :wink:)
как твоя "миримановка"? как отвесы? у меня второй день толко отвесы пошли, маленькими шагами.

Айра — вс., 28.11.2010 - 11:46

у меня все по маленькой)) но стабильно, я стараюсь щас больше эти привычки себе привить....а об отвесах не сильно беспокоюсь, хотя канеш приятно видеть как ты начинаешь весить все меньше и меньше))) а привесы или спады канеш бесят) ну учимся жить по-новой)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer